身高180步幅一般多大

步幅180是什么水平?

妥妥的高水平专业运动员水平啊。普通人步幅只有100-150。 妥妥的高水平专业运动员水平啊。普通人步幅只有100-150。

跑步步频180相当每小时多少公里?

跑步配速是步频和步幅的乘积，仅知道步频不够，还要看步幅。 跑步配速是步频和步幅的乘积，仅知道步频不够，还要看步幅。

180步频相当于多少配速?

从步频无法明确对应到配速， 步频是单位时间双脚交替的频率，还需要结合步幅。个子高的人通常步幅更大，在步频相同的情况下，步幅越大，速度越快也就是配速越快。

180的步频配速是多少?

配速等于步频✖️步幅，就只有步频而不知道步幅，是算不出配速的。 配速等于步频✖️步幅，就只有步频而不知道步幅，是算不出配速的。

请高手指点，长跑步幅多大为好?

长跑要求的是步幅小、频率高，频率控制较好的应该在每分钟180次以上，步幅控制在80以内，这也要看你的身高腿长。配速在6分钟左右，长跑健身主要是时间，至少在半。

183的步频是多快?

还需要知道步幅才能计算出来。一般中等身材的人跑步步幅大约90到110厘米，这么计算，180的步频，大约速度是9.5到12公里/小时。 还需要知道步幅才能计算出来。一。

马拉松长跑步幅通常是多少?

这个根据你的体重身高有不同的，一般东方人比较小，步频要快点，一般的跑者大约在180左右，步幅在1米 这个根据你的体重身高有不同的，一般东方人比较小，步频要快点。

步幅114算大吗?

我身高178mm，配速一般5分钟每公里，步频180左右，步幅106。 114对我来说算大。 我身高178mm，配速一般5分钟每公里，步频180左右，步幅106。114对我来说算大。

一万步大概是多少米?

正常人的步幅是差不多是身高的30%-40%左右 如果走一万步，正常步幅，身高180CM 应该是180*0.01*35%*10000=6300M 所以一万米大概是6300米。 正常人的步幅是差不。

跑步的步幅和步频怎样才合理?

根据自己的感觉走，不要为了追求跑步成绩，就加快步频和加大步幅，这样很容易受伤。每个人都步频和步幅都不尽相同，身高高的跑者，一般步幅会比身高矮的跑者大，… 根据自己。