胖子如何跑800米轻松

胖子怎么跑800米?

我也是胖子，身高170，体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手…

我是胖子，怎么才能跑好800米?

我也是胖子，身高170，体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手…

怎样能跑好800米 我是胖子。

网友神评： 我觉得什么都不重要最重要的是“毅力”，我们可以给你很多参考但是没毅力都不管用。 第二，楼主要管好自己的嘴，尤其是油脂和肉类一定要减少食… 第。

还有两周要测八百米，作为一个胖子，怎么能跑个及格呢?急求方法?

800米是中长跑很累的，要保持一定的冲刺速度才可以。我们一般人不是运动员，加上身体又胖一点，跑的时候别跑的太快，也别跟着别人跑，自己跑自己的，能跑就可以…

中考体育加试800米长跑，胖的学生如何提高跑步成绩?

前六百要保持匀速在排名中间位置即可。呼吸要有节奏。一般两部一呼气两步一吸气。步子迈得稍大一点。还有呼吸要有深度。最后二百(根据自己情况而定)米冲刺。

800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙?

首先，按照你现在成绩，确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己，除了上体育课外，至少要保证每三天跑两次，跑的时候，以身体承受能力接近极限的五分之。

胖人如果不减肥，800米能跑快吗?

网友神评： 短时间看是不可能的，每天坚持慢跑，一定要坚持。。还要控制饮食。。瘦人不一定跑得快，但跑得快的没胖人。。还是贵在坚持 短时间看是不可能的，。

胖子跑步比普通人费力吗?

我八百米两分十 胖子跑起来肯定是比普通人费力的 自身力量小于重量跑起来带不起来身体会消耗更多体能 重量太重跑步姿势很难正确 已经用很多体能跑起来摆姿势。

太胖了跑1000跑不动咋办?

如果你只是微胖，试试下面这种 亲测有效: 暑假每天早上七点半起来跑800(我是女生，你可以跑1000) 你可以很慢，但是不能停，实在累了就慢慢停下来，但是不能把…

跑800米快慢和胖瘦有关系吗?

重高的人下肢粗壮。 如果是一… 正常情况下， 体重轻的人负荷小，下肢需要的运动强度小， 得到的锻炼程度低，下肢力量弱，下肢肢体比较纤细。 反之，体重高的人。