害怕800米测试怎么办

怎样缓解八百米测试的恐惧和焦虑?

网友神评：平时好的锻炼，打造良好的能力是解决焦虑的根本。平时多练，掌握自己800米时间，比赛或者考试就是一门心思跑好就行了，不要想其他的，功夫不负有心人，加油。

学校每学期要体测八百米，如何克服对其的恐惧?

网友神评：可以下载KEEP这款运动软件，里面有800米粉跑步教程，循序渐进的练几天，你就可以完全打败800米，然后发现800米没有那么累。 有句老话叫先苦后甜，在这里也很有意。

体测800米前时有恐惧症，怎么治?在线等?

网友神评：一、技巧方面 匀速!一定要匀速!全程匀速!千万不要强行装逼!加速的要么是实力碾压要么就是SB!除非你在不减速的状态下到终点还有力气，否则无论如何别加速。

快体育考试了，800米好怕。怎么办?

网友神评：考前深呼吸，第一二圈中速最后一圈慢慢加速，不要停，不然就跑不起来了，跑不动时就想着，死也要死在终点

快体育考试了，800米好怕。怎么办?

网友神评：体育考试现在的标准都比较低了，一周时间的话，每天晚上跑两圈，重要的是跑的时候匀速跑，不要太快，或者太难，放松心态，能过的

初二女生，因为特别害怕跑八百米现在特别讨厌体育，我该怎么办?

网友神评：1.一般来说是害怕跑800米，对于女生来说应该是一种正常现象，应该是由于平常缺乏锻炼，跑步过程中乳酸堆积、“极点”出现，身体出现呼吸困难，身体肌肉酸痛，极。

后天就要体育中考了，如何克服紧张情绪和800米的极点?

网友神评：你出现紧张的情绪，说明你平时运动很少，而且很惧怕运动，说白了，就是怕累，800米测试是必要的，800米兼顾了爆发和耐力，并且结合了有网和无氧，跑来困难程度不。

怎么样才能不害怕跑800米?

网友神评：1、经常运动可以和同学一起，每天晨跑，可以慢跑，跑的时间久了，自然而然就不会害怕了。 2、掌握技巧跑800米也是有技巧的，首先掌握好自己的节奏，其次合理分。

快体育考试了，800米好怕。怎么办。

网友神评： 体育考试现在的标准都比较低了，一周时间的话，每天晚上跑两圈，重要的是跑的时候匀速跑，不要太快，或者太难，放松心态，能过的追问现在满分线是3分′55，。

明天就八百米考试了，我很紧张，我很害怕，怎么办

其实我跑八百米考得不差的，在四分钟以内，可是我真的很害怕 每次考试前我都可以听到我的心脏跳的很快.. 每次跑的时候都脚软，跑的时候有种飘飘然的感觉.. 有人说。