打完篮球可以打篮球吗

打完篮球可以去健身吗?

最好不去，有氧后肯定体力下降，做器械没有效果你的担心是多余的.先做大量有氧会把肌肉里糖原耗完，再做器械就影响了肌肉的力量. 肌肉用恒力完成一项动作时，次数。

打完篮球可以去健身房健身吗?

可以，但是个人建议可以先去健身房在去打篮球，原因很简单，你打完篮球更多的是体力消耗，在去健身房的话做力量训练的话就容易出现意外! 可以，但是个人建议可以先。

打完篮球能不能立刻游泳

网友神评： 教练认为，在炎热的夏天开展运动，选择运动项目很重要。对于小孩，(包括小学、中学生)方教练建议可选择游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球、打羽毛球等运动。

打完篮球之后可不可以马上洗澡?

网友神评： 不可以。 有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。人在运动后身体为了恒温，保持体温的稳定，血管会扩张，毛孔变大，。

打完篮球之后喝什么饮料好啊?喝完还要接着打又应该喝什么啊?

网友神评： 建议LZ别喝冰红茶喝可乐这些，喝康师傅矿泉水与自己炸的果汁，因为冰红茶对肌肉有害，而可乐不用说，而康师傅水对刚打好篮球有一种补充细胞的作用，自己。

打完篮球能立刻游泳吗?

应当休息片刻，才能游泳。 运动过后‍不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调:有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处。

打过疫苗，26号下午打了一会篮球，这算不算剧烈运动啊

网友神评： 注意防止剧烈的体育运动，不要喝浓茶咖啡.不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒.过量饮酒，饮浓茶或咖啡，食用刺激性食物和剧烈运动或重体力劳动

多长时间可以打篮球?

那得看你所打的强度了，我们国人参考下cba的赛程，强度不大的话天天玩都可以啊。 那得看你所打的强度了，我们国人参考下cba的赛程，强度不大的话天天玩都可以啊。

打完篮球后要怎么休息?

打完篮球后，最好不要坐着或者站在原地不动，尽量的以较慢的速度去走走，放松放松浑身的肌肉。要不然第二天很容易就会浑身疼痛的。打完篮球以后，乳酸会在身体内。

去健身房练完然后去打篮球或羽毛球好不好?

严格上来说还是先打的好。不过练完了也可以。中间休息的时间不太长。最好在一个小时以上。你可以再喝点奶制品或水，加以休息，补充一下体力。你今年16岁了，运动。