每天锻炼400千卡会瘦吗

每天燃烧400大卡热量 一个月能减多少斤 一米七的

网友神评： 指导意见:每天燃烧400大卡的热量，一个月一般可以瘦3到5斤的，但是需要注意不能吃过多的食物，吃东西过多的话就不能瘦下来，更需要注意的是不能吃零。

每天运动消耗掉400千卡左右能减肥吗???

网友神评： 不能减追问要多少能减追答40分钟以会的运动才能瘦，还要看人有的瘦点有的人都不瘦，我就是都不瘦，都成肌肉了追问为什么成肌肉了?你男女追答老是运动。

每天只保持摄入400大卡会瘦吗?

每天只保持摄入400大卡会瘦的但是也要注意饮食，少吃油腻的食物，例如炸鸡、汉堡、鸡腿等，同时也要减少主食的摄入量，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，能够。

每天额外摄入400大卡，然后运动一个小时，三个月变化大吗?

每天额外摄入400大卡，然后运动一小时，不是很清楚题主这样做的目的是什么? 如果仅仅是从身体的体重变化来讲，我们可以从热量摄入与支出的理论的角度来分析，我… 每天额外。

一天消耗400大卡，慢跑可以瘦多少斤?

如果只有有氧训练没有基础代谢还是不够的，有氧训练要配合力量训练增加身体的基础代谢，如果有条件可以去健身房用器械辅助锻炼，如果没有条件可以做自体重量训练。

每天跑400米，想减肥，行吗?-99健康问问

网友神评： 减肥要运动结合饮食的调整改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤。

我每次有氧运动减掉400卡，多久减一斤?

参考下面的表格，根据你实际运动的强度，才能大致推算出消耗的热量。 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(一小时8公里) 555卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(…

每天400卡路里坚持20天可减肥多少

网友神评： 半个馒头的热量都比400多，400简直少的不能再少了，很多运动健身的人，一天消耗3000大卡的热量都很难瘦，区区400也好意思问啊。 半个馒头的热量都比400。

130斤的人每天消耗400千卡能瘦吗

网友神评： 只要每天摄入量保持在基础代谢需要的热量左右， 每天运动消耗400千卡再加每天正常消耗热量 ，，坚持下来 可以的 只要每天摄入量保持在基础代谢需要的。

每天锻炼半个小时左右，会跑步，饮食摄入的比消耗的少400千卡

首先我们只要计算精确，那么每天瘦的斤数，是可以严格的计算出来的。因为我们人体每天每公斤体重需要25千卡的热量，所以我们可以根据这个算出我们每天最低标准的。