3000米穿钉鞋还是跑鞋

跑3000米穿什么跑鞋最好

网友神评： 绝不能穿钉鞋。要穿平板鞋，而且鞋底要软的，因为3000米路程较长，穿钉鞋的话容易弄伤伤脚，钉鞋是很硬的。前面那位老兄说的和红牛，可以，但是要在跑前3。

跑800米需不需要穿钉鞋?

网友神评： 不知道的能不能别误导人!!! 3000米以内包括3000米 都有必要穿钉鞋!! 我是练田径的 800米拼的就是最后100米的冲刺 当然要穿!! 不知道的能不能别误导。

短跑穿什么钉子鞋比较好?

田径项目的短跑.跨栏.中长跑和三千米障碍的钉鞋有所不同，所以别用错了，中长跑的鞋轻一些，三千米障碍钉鞋上有渗水口，防止水留在鞋里，干扰跑步动作。在选择短跑… 科技创。

3000米可以穿钉鞋不???3000米跑、穿钉鞋能跑下来吗??_已解决

网友神评： 会比较费劲的，不建议穿啊

3000米长跑穿什么好，最好有图

网友神评： 先必须要看你们的操场怎么样，是塑胶跑道推荐你穿跑钉鞋，若是煤渣的话，要看跑道上有没有石头样不平的地方以免在跑步时把脚顶伤，我上个月就伤了，到现。

3000米可以穿钉鞋不???3000米跑、穿钉鞋能跑下来吗??_已解决

网友神评： 会比较费劲的，不建议穿啊

3000米5000米穿什么鞋好?

钉鞋只适中跑，也就是800米到1500米。 3000米也许也成。 5000米就略长了些。不过也还成。10公里就不成了。 这只是个人感受。1500米简直就是短跑，5000米对于优。

长跑(3000米)能穿双星的塑料钉鞋么?

这种鞋踢足球还可以 长跑最好不要穿这种，这种鞋穿不了几天就废了 如果想好好练的话最好去买一双钉鞋 这种鞋踢足球还可以 长跑最好不要穿这种，这种鞋穿不了几。

长跑适合穿什么鞋?3000-5000米的?

网友神评： 比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是。

跑步是穿硬底鞋好还是软底鞋号?

不能过硬，也不要过软，首先这是个人建议。其次硬底鞋减震能力可能较弱，所以不适宜长跑穿。如果你是跑1500米到5000米，就穿钉鞋。如果你是跑5000米以上，就穿较。