篮球后吃什么水果

打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗?

网友神评： 最好是香蕉，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但不宜超过1根，因为香蕉性寒，吃多伤胃。另外，苹果也可以适当多吃，因为苹果含糖较多，可以一定程度。

运动(打篮球)后该吃什么补充营养?怎样增强体质?我营养不良!

网友神评： 在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!! 运动时出汗过多，可以喝点温盐水，如果不好。

打完篮球应该喝什么饮料?

晨确实是锻… 应该喝红牛，这样可以恢复能量。 运动后饮料现在还蛮多的，但是无论从口感还是功效上来说，我比较推荐日加满力水，清淡而又解渴，最适合剧烈运动之。

运动后适合吃水果吗？

网友神评： 指导意见:你好，你现在正在运动减肥，运动是比较健康的，你说运动以后可以吃个水果吗，当然可以吃，像苹果或者梨都不是含糖量很高的水果。每天吃一个。

剧烈运动后如打完篮球应该喝点什么吃点什么好呢?

网友神评： 在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料。

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

方面的研究，但我们这些爱好者是经常遇到这种情… 这个问题应该是运动与饮食科学配比的问题，说心里话我在这方面没有研究，因为自已又不是专业运动员，所以没注。

打完篮球应该要喝些什么东西?

网友神评： 成多之类的瓶装糖水水，是自己打的果汁.补充体内养分又好喝.那些甜水水都有防腐剂(广告都是吹的，凡是甜的都有，只是好多都叫自己产品不含，… !防腐。

打完篮球后能喝牛奶么?

网友神评： 打完球需要些什么: 1. 水分，毋庸置疑. 2. 盐分，保持身体的电解质平衡 3. 适当碳水化合物， 迅速提供能量，肌肉唯一能使用的能量来源是醣类. ..

青少年篮球运动员在运动前，后饮食应该注意什么

网友神评： 一定要注意保证饮食的营养元素补充，可以吃点高蛋白的，牛奶，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，另外就是要补充各种维生素，多吃水果蔬菜吧 一定要注意保证饮食的营养。

打篮球后出了很多汗水，吃什么东西比较好啊，对身体有

网友神评： 问题分析:剧烈运动后会消耗大量的能量，由于出汗多也会丢失大量的矿物质。意见建议:运动过后要及时补充水分，可以喝点淡盐水。饮食方面可以吃点高蛋。

来源：恭喜