走路瘦腿还是跑步瘦腿

快走可以瘦大腿吗?是不是比慢跑更有效?

网友神评：我感觉快走、慢跑和瘦大腿没有多大关系。如果你是想减肥的话，快走和慢跑都可以，但前提是快走和慢跑的时。

走路和跑步哪个更能瘦腿?

网友神评： 慢跑应该是有效的啊，但是很多网站上都说慢跑要坚持40分钟以上才行，可我每天只跑30分钟，郁闷!!!!!!

瘦大腿是猫步快走好呢，还是慢跑好呢，一天的什么时间最适合

网友神评： 我是一个男生，我认为慢跑好，只要你有决心，肯坚持，是能瘦下来的，而且慢跑不光是瘦你的大腿，体型也会渐渐变的好起来，从你的问题可以看出，你是一名女。

如何瘦大腿比较有效?

网友神评：3、不管什么体式哪怕就最后一个靠墙蹲的动作，你只要能坚持两个月，都能让大腿瘦下来 那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了，我们下次再见 喜欢我关注我，每。

有哪些瘦腿的方法或运动，能让女生拥有美腿?

网友神评：选择适合自己的瘦腿运动 瘦腿的方式有跑步、瑜伽、骑自行车、爬楼梯、快走等等 跑步:跑步前后一定要把热身和拉伸做到位，不然长期下来很容易形成肌肉型腿型。

瘦腿 适合慢跑还是快走?

网友神评： 快走易瘦腿但坚持才是重要。 快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑。

是慢跑能瘦腿，还是快跑能瘦腿?

网友神评：慢跑能瘦腿，快跑虽然有一定的减脂作用，但是更多体现着无氧运动增肌的性质。 减脂是全身性的，包括瘦腿。

是不是跑步腿会越来越粗，什么运动可以瘦腿??

网友神评： 可以慢跑 加快走 不要负荷训练就行了 然后 要记得做拉伸运动 最好能联系瑜伽 虽然不知道不的具体情况不过我知道一个小方法 可以在睡前醒后 将屁股。

跑步能瘦大腿吗?

网友神评：如果是慢跑的话能够瘦大腿，速度跑只会适得其反让你的大腿更粗更壮。 但是慢跑速度一定要慢，每公里在7。

每天行走七公里左右，不吃晚饭，能达到明显的瘦腿效果吗?在没有器械的条件下，怎样才能快速瘦腿?

网友神评：就减脂，瘦腿而言，坚持快走、慢跑可以达到效果，毋须器械训练。各种器械的无氧训练是增肌的，不是减脂;。