正常跑步3公里需要多少时间

3公里路是多远，走着要多久，开车要多久?

3公里就是3千米，一般人走路要30分钟到1 个小时左右。开车要看时速，如果60公里/1小时的话，要3分钟，120公里/1小时的话，要1.5分钟，30公里/1小时的话，要6分钟… 3公里就是3。

3km慢跑，建议每天跑还是隔天呢?

其实现在很多人都跑步上瘾，每天都要跑，结果跑到最后，身体不仅没有变好，反而全身都是伤，简直是在做赔本的买卖! 这个问题要根据个人的实际问题来看，比如说… 在我个人的。

跑步3公里相当于骑自行车多少公里?为什么?

跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。 骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员。

女生三公里及格标准?

时间:20分钟左右，速度:150米每分钟。走路速度大概十分钟一公里，最慢也不能低过七分钟一公里。三公里，最慢不可以低于20分钟，如太快会对小腿产生一定影响。…

跑马拉松对三公里和五公里的时间要求高不高呢?

虽然能跑3公里，5公里不等于就能跑马拉松。 但是当你经过了一定的马拉松的训练之后， 可以用3公里/5公里的成绩，来预测你的马拉松成绩。 比如，3公里最快能跑12… 但是你坚。

科目三从学习到考完一般需要多久呢?

个人感觉还是要因人而异，每个人学习、考试时的时间、环境、状态不同，出来的结果也不同，所需的时间也就各有长短，譬如我自己，从开始学习科三到结束取证，总共。

跑步消耗的热量到底怎么算的，跑3公里能消耗多少热量?

公式: 已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟400米) 都给你总结了*(求采纳)3500个卡路里.慢… 公式: 。

每天跑三公里坚持一个月会有怎样变化?

每天只能睡半小时，后来每天吃很多药，每天也只能睡两三个小时。吃药吃久了，上午头昏，下午心慌，晚饭手发抖，夹不起菜。于是开始跑步。最开始1公里都跑不下来…

慢跑的速度到底是多少合适?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 每个人的情况有所不同，无法根据速度来判断是否慢跑，最好是根据心… 知道了自。

科三只练三四天够吗?

我再次打火起步，反正过不了了，也就没多少紧张，一路想着今天不过回来怎么给别人说，也没想也还在考试，到直线行驶的时候注意力没没怎么集中，开过后也没有语音。