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发布时间:2022-02-20 02:02:03
网友神评: 你好,一般来说是不会使腿部变粗的,但是打羽毛球要经常跑来跑去。可能会使腿部变成肌肉腿。在运动过后一定要及时按摩腿部。祝您身体健康!
打羽毛球是一项很好的减肥塑形运动,至于大腿变粗这个问题并不能一概而论,有的人会,有的不会,建议打完球后多做些肌肉放松的运动,洗热水澡和适当的按摩也行,都可。
1、专业打羽毛球的队员因为脚和腿的运动强度非常大,任何动作都必须用腿的功夫表现出来,那么这种让小腿变粗的倾向存在。2、假如不想让小腿变粗,那么不是专业运。
网友神评: 可能我给你的参考价值最中肯了。首先我是女的,如果男的可比性相对又没那么大了。(当然我觉得你应该是个女孩子)要看你打球的水平、力度到什么程度了。
网友神评: 你运动完后放松放松肌肉就好了啊 揉揉小腿 一般都没事我都练了5年游泳了 力量什么的都上 腿也没粗 没事 主要你放松放松肌肉就好了肌肉主要在无氧运。
网友神评: 打羽毛球对腿部力量要求较高,可以瘦腿。羽毛球运动,在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大。
作为业余爱好者,因为打球的缘故,我的右臂比左臂粗上一些(当然是因为打球打的,不要想歪)但是这个差别不是很明显,肉眼几乎看不出,在卷衬衫袖子时候就会感觉…
网友神评: 应该变化不是很大,除非你对这项运动很狂热,强度加大,会导致肌肉的形成,胳膊和小腿会变粗。你只抱着锻炼的态度打球,应该不会变粗。 还提醒你一点,有。
因人而异 羽毛球不一定减肥 也不一定使小腿更粗 ~ 打时间长了 腿部力量肯定会长的 外观不一定有变化 ~ 你是女生吧 我周围打羽毛球的女生有打10年的 腿还是很。
网友神评: 减肥效果是很明显的——前提是你要坚持下来,运动量虽然不大,但是强度高 时间久了只会让赘肉化作肌肉,不存在变粗的可能。 减肥效果是很明显的——前。
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