打篮球四个小时对身体好吗

我连续四天每天至少打四小时以上篮球，对身体有害处吗?

网友神评：兄弟偶们也喜欢篮球但没天4小时打职业的也受不了伤害身体伤害肝脏1到2小时都足够了。

每天打球几个小时好吗

网友神评：每天打球2个小时好每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处。

每天打四个小时篮球减肥吗?

网友神评：每天打一小时篮球确实是可以减肥的打篮球是一项全身运动运动强度大消耗的热量也就大所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右。

打4个小时篮球会消耗多少卡路里?

网友神评：每天篮球确实是可以减肥的但是4个小时时间太长了容易出现伤病。;打篮球是一项全身运动运动强度大消耗的热量也就大所以只要坚持打篮球就可以减肥。但。

打篮球打多久是最好的?

网友神评：这个要看你怎么打和什么人打用什么方式打了。如果是初学者简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入能够参与竞技对抗的时候就要量力而为了。

请问平时打篮球一般多长时间比较合适?

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。

打篮球几年能打好啊?

网友神评：这个要看你怎么打和什么人打用什么方式打了。如果是初学者简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入能够参与竞技对抗的时候就要量力而为了。

一般打篮球运动多长时间比较适合?

网友神评：一般运动1-2个小时比较合适运动之前最好先进行热身练习比如拉伸腿部、手臂的肌肉以免热身不够造成拉伤运动过程中注意适当下场休息不要在运动期间饮水。

打篮球每天大约多少时间好?

网友神评：根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个半小时左右吧根据你自己的身体机能来定要是身体不错每天2-3小时为佳身体一般就1个。

每天打多久篮球效果最佳?

网友神评：得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练建议制定一个训练计划最少一天三练上午、下午和晚上各两到三个小时如果是为了业余篮球训练每天训练1-2次。