男生怎么掂排球

排球怎么样才可以掂起来?

网友神评：掂排球方法: 一、基本动作 首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住。

如何才能掂好排球?

网友神评：1.垫球的瞬间，两臂一定要夹紧。 2.垫球时，肘部一定不要弯曲!! 3.正确位置，是手腕稍后的地方。 4.垫球时，手臂外展，这样击球点大，就比较稳。 5.垫球时，膝。

掂排球的正确握拳方法?

网友神评：排球不是握拳，是五指分开微屈向上，掌心抬头用前臂手指轻弹排球即可

掂排球的技巧?

网友神评：垫排球有抛球要稳、落点准确、上下肢配合协调、手型要正确和要有恒心5个技巧。 具体如下: 1、抛球要稳:无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，要想垫得好，必须。

求掂排球的技巧?

网友神评：正面双手垫球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也。

如何才能掂好排球?

网友神评：掂排球方法:一、基本动作首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住球。

如何把排球掂的又高又稳?

网友神评：可以折叠一下，然后再搭上去，这样可以打得更稳，而且又高

如何颠排球?

网友神评：颠排球时手臂要夹紧，两手抱紧小臂向外旋转，身体放松，注意两腿向上用力，不能光靠手臂向上用力，球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好，控制好手臂，。

如何能掂到40个排球

网友神评： 首先将右手放在左手掌心内 母指与母指相互靠拢 同时左右手要握紧 手臂一定要挺直 记住手臂一定要挺直 力度要适中 你不妨一试

练习排球掂球的要领

网友神评： 3，背垫球 判断好球的飞行方向，迅速移动到球的落点处，背对击球方向，两臂夹紧伸直，击球手形与正面垫球相同，击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺。