篮球胯下怎么练

怎样学会胯下运球?

感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会! 胯下运球 用于改变方向 球在。

怎么练胯下。

只有多练才是硬2113道理，相信自己能行的!5261+U练习篮球的基本带球方4102法1.持球使用五根手1653指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌。

篮球胯下技巧

网友神评： 教你最快的练习方法，一开始结不到球的时候最好把重心下移，屈膝幅度越大越好，两脚开立距离大一点为好，这样可以生疏的胯下运球的时候渐渐地练习将重。

最基础篮球教学，胯下运球的这些小技巧你知道多少?

练习跨下运球 第一步:降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的…

我属于手短打篮球的人，胯下怎么都学不会怎么办?

额……手短和胯下没多大的关系!手长的运球会更不容易丢球，更稳定，护球更稳定一些。胯下过不去就是基本功的问题，说白了就是不熟，练习不够…只说最基本的一点。

篮球，胯下运球有什么秘诀?动作怎么做减少失误而且好看?

胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中，将重心放低，用手将球从胯下击… 胯下运球。

运球怎么才能快(胯下，体前，背后)?

打篮球跟学游泳一样，听别人讲的多，不如自己去练。当然，根据各人水平高低，练习方法也不一样。 首先，普通人手掌比较小，尽量选择五号篮球，比较容易掌控。七… 很高兴能回。

篮球胯下运球的技巧是什么?篮球高手指点指点?

重心压低，腿动的时候身体要跟着一起动，就是要身体的协调性。你试试在原地胯下，就是左右左右的胯下，记得上身要跟着左右的摇摆，姿势才好看，而且练习多了，自…

如何有效的练习篮球跨下?

1.练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有。

怎么把胯下运球练熟练?

怎么把胯下运球练熟练? 球感的问题。 多练习，运熟了就行。 站定着运，向前运，退后运，都要练熟练。 特别是运球向前时，实战晃开对方特别有用。 刚开始幅度不要太大。