女生三公里多少及格

跑步一个月，3km始终保持在16分钟左右，有什么办法能提升速度?

跑步一个月，跑步3公里始终保持在16分钟左右，每公里配速5分20秒，非常不错的成绩。想要提高跑步速度，还有有很多方法的，但是要量力而行，不能急于求成。 提高… 跑步一个月。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

不追求竞技的普通人，不要去追求一定要跑到什么速度，首先明确你跑步是想干嘛?锻炼身体，为了身体健康?还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了… 不追求竞技。

1千米长跑及格是多少分钟?

1000米，学生体质健康评分标准: 高一: 优秀:3分42以下满分 得20分， 3分43-3分50 得17分 良好:3分51秒-4分06秒 得16分， 4分07秒-4分25秒 得15分 及格:4分26秒-4。

55分钟跑步8公里，这是个什么水平?

突然想不开去跑步 3.5公里的龟速?，很痛苦，然后首个五公里、首个八公里、八公里首次进60分钟、五十七分、在到上个月底五十五分，中间还跑过一次10公里，也尝… 3.跑姿。

慢跑的速度到底是多少合适?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 每个人的情况有所不同，无法根据速度来判断是否慢跑，最好是根据心… 知道了自。

每天都晨跑，每天跑几公里比较好?为什么?

作为一个跑步锻炼的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题! 现在的口号都是健康晨跑半小时，快乐生活一辈子!确实，现在不仅老年人喜欢晨跑，一些年轻的上班族… 我是海牛，。

高三体测及格标准?

高三男生体育标准 1，升高体重:身高体重没有什么特别的要求，只要在小于等于+20%~大于等于-10%的标准体重之间的均属正常，标准体重的计算方法如下: ⑴… 4握力:。

科目三考试一次通过什么水平?

考试都是三分运气，三分实力，四分心态，基础的东西做好，记好细节，放松心态基本会过的，多年经验，分享科目三干货。 2.运气。这真的很重要。记得在靠边停车这一项，安全员跟我。

每天跑步三四公里，对减肥有帮助么?

肯定是有帮助的，这个前提是你目前的体重是多少? 如果基数很大的话，跑步会增加脚踝的负重负担，跑步几天你就会觉的脚踝疼，这样不益于减肥，损害了健康，如果1… 只锻炼、不。

朋友刚买了一辆新车出厂已经3个月，但总里程只有3公里正常吗?

首先，一台新车出厂运输前差不多就已经有公里数了，因为完成装配的新车，是需要经过多个简单测试才可以正式的出厂，其中就动态测试，动态监测中有车辆的转向性… 您朋友这台。