打羽毛球可以瘦大腿肥肉吗

打羽毛球能瘦腿吗

网友神评： 打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大。

打羽毛球减肥

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。

打羽毛球能减腿上的肉么?

网友神评： 可以在打球后做拉伸运动.但是也不要太在意这些.羽毛球并不是很练体形的项目，一般不会使骨骼肌的肌纤维变化太大(当然免不了有些小的变化)，打一辈子。

打羽毛球可以瘦哪里

网友神评： 这个可就不好说了，不一定，只能说羽毛球锻炼你的腰腹、手臂、下肢、挥拍一侧的背部肌肉，但减不减的下来要看你个人的情况了，也许是使这些地方更结实。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友神评： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

打羽毛球可以减多少斤体重

网友神评： LZ主要想减肚子上的赘肉的话，光打羽毛球效果不大，要想有较明显的效果的话，LZ可以试试每天打球时(特别是后场球多双脚起跳击球，杀球、吊球、高远球随。

打羽毛球可以瘦么?

网友神评： 能健身，坚持持久能瘦的

天天打羽毛球一小时能瘦吗?

人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下… 我们。

打羽毛球多久可以减肥

最近老公迷上了打羽毛球，把我也给拉上了，说是正好减肥，我一想也是，就坚持了两个星期了，但是都没有看到减肥效果啊?要多久呢? 羽毛球运动减肥 回答 jzjueoqmgh 发。

打羽毛球能减小肚子吗

一、可以减小肚子的，因为羽毛球运动有以下几点帮忙减小肚子:1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消。