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发布时间:2022-02-20 01:32:17
网友神评: 指导意见:按照你说的数据,需要喝10支,但一般喝一支足够,身体本来也有供能,不用兑水。
网友神评: 你要想喝的话喝一只葡萄糖就可以了!没有什么副作用。建议就是跑前喝一只葡萄糖就可以。其实也没有必要喝,只要保证早晨吃饭就可以了,也不要吃太饱。
网友神评: 尽量不喝,吃个香蕉
网友神评: 葡萄糖可以增加能量的,建议跑钱半小时口服一支,50%的葡萄糖即可,没有副作用的不必担心
网友神评:长跑前应该喝两支高渗糖。就是你说的20ml:10g的葡萄糖,喝糖水后再喝点水。因为在长跑过程中需要消耗大量的能量和水分,这能量的来源就是体内的葡萄糖,水分就。
网友神评: 可以喝,但是没有必要,和吃几块饼干差不多。
体育加试呢吧..用硬的东西轻敲,喝的时候倒在杯子里,小心里面可能会有小玻璃碎片
网友神评: 如果没有进行系统的长跑锻炼,跑前喝再多的葡萄糖也没有用,没有耐力是跑不完全程的。指导意见:如果经过赛前长时间的锻炼,能够轻松跑完全程,赛前可以。
网友神评: 口服,一次8~16ml,一日3次,温开水冲服或与食物调和服用。
网友神评:药店买的都没切割片的,对吧,我们踢球后都喝几瓶。补充能量,一盒5支装,每支20ML:10g葡萄糖注射液,是这种吧,小玻璃瓶的。喔们都拿钥匙敲得,你留意下,瓶颈。
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