打篮球一般打多久合适

打篮球一次多长时间合适?

网友神评：谢谢邀请 合适打球的时间是按照你的打法与体型。 1.打法 如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来。

请问平时打篮球一般多长时间比较合适?

网友神评：如果你经常运动，在夏季打球一般一个小时到一个半小时就需休息调整，因为身体里的水和盐分流失很严重;冬季40分钟左右就要调整，因为冬季气温低，对呼吸有一定影。

一天如果打篮球，打多久的时间最好?

网友神评：2小时这个因人而异，如果你对篮球感兴趣又有充足时间那么一天打个一个多小时或以上那也是可以的，如果没有充足时间，那么打个半个小时左右，锻炼锻炼身体也不错。

打篮球多长时间为宜?

网友神评：个人认为一天一次较好，约1-1.5小时为宜。应该选择早上进行晨练或者傍晚的时候。不应在中午时分打，过于炎热，易中暑。

每天打篮球打多长时间合理

网友神评： 在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。 每天打个两个小时就足够了，而全场5V5的话一个小时足矣。 因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打。

打篮球要打多久比较有效果?

网友神评：经常练或天天练可能3–5星期会，比较灵活的人会得更快的，我是3星期的时间才学会的。

打篮球多长时间最好?

网友神评： 科学证明，打篮球最好的时间是一个半小时到两小时，不要过长

打篮球多长时间为宜?

网友神评：马克思说过，任何事物都有个“度”，同样打篮球也要适度，时间太短达不到锻炼的目的，时间太长、强度太大又会造成疲劳，不仅达不到锻炼的目的，而且会对机体造成。

每次打篮球多久合适

网友神评： 自己打30分钟~

最健康的打篮球一次打多久?

网友神评： 每天下午七点打篮球一个小时，出一身大汗，然后凉快后冲个凉，这样有利于健康，因 为 打 篮 球 有 助 将 身 子 弄 得 更 高 ， 是 一 种 健 康 的 运 动。