慢跑一圈400米需要多长时间

跑一圈四百米的操场一般要多长时间?

网友神评：一般人匀速跑的话，一般一分半到两分钟之间。

一般田径场跑一圈要多久?

网友神评：标准的田径场一圈应该是400米，跑步大概是一分钟左右。

跑步四百米一圈一小时跑几圈?

网友神评：400米一圈在一分20秒左右，一小时大约跑45圈

以400米标准跑道而论，多长时间跑一圈儿，算慢跑，慢跑的速度范

网友神评： 慢跑没有标准的界限一般以个人感觉合适为宜.而且根据年龄，胖瘦，身体强度的不同界限也不一定.个人认为一般400米控制在1分半-2分钟为佳.

400米配速标准?

网友神评：如果你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。

三公里跑圈多少时间一圈?

网友神评：一般来讲3公里跑，稍微有点锻炼经历的人跑到5分钟一公里配速没问题，那400米一圈就是2分钟左右。

普通人跑400米用多长时间?

网友神评：男子一般需要1分钟，女子一般需要1分30秒。 训练400米的方法: 速度分配:在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求，没有人能够。

每天慢跑10圈，一圈400米，大概跑30分钟，这样坚持几天会瘦，会有效果?

网友神评：心率在140，坚持45分钟以上才开始过量消耗，你的消耗不多用处不大。试着坚持1小时，然后晚六点前吃饭，10点睡觉，保证8小时睡眠，就可以消耗脂肪了。运动当时是。

跑400米大概用多长时间?

网友神评：正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。;在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

跑一圈400米多少分钟才是剧烈运动

网友神评： 之前是学体育的最快的一圈可以跑到五十多秒，但是一般人的话两份种以内的话就差不多了女生的话可以往后在推三十秒，基本就可以算剧烈运动了，也叫无氧。