400斤怎么减肥

一个400斤的人，如何开始减肥?

自己去查下吧。 减肥永远是饮食为主，运动为辅。 运动方面你体重那么大，选择游泳，走路，单车这些对膝关节压力较小的小强度一点的长时间运动就行了。比如快走… 不要再去。

400斤怎么减肥?

网友神评： 无非就是控制嘴迈开腿。控制食欲，适量运动。基数很大啊，慢慢来吧，减肥急不得

400米有效训练方法

网友神评： 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑。 (一)主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重。

操场400米一圈，一天要跑多少圈才能快速减肥

网友神评： 我是一天跑8公里，每周跑三到四次;坚持 了两个月，降下来12公斤; 希望你能坚持下去

我每天在跑步机上运动25分钟，显示消耗400多卡，能减肥嘛?

25分钟消耗热量400多千卡说明运动强度是很大的，也是有助于减肥的。 绝大部分运动都有助于减肥 我们都知道减肥需要热量缺口。消耗热量大于饮食摄入热量就有助于… 补充。

每天摄入400卡路里会胖吗?现在用黄瓜鸡蛋减肥，刚算了下，是

网友神评： 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专。

实体店减肥说是400块钱保证减掉10斤 不用节食 开始减肥就这

网友神评： ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜能够瘦5-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加。

如果你找不到老婆，免费介绍给你一个体重400斤的美女胖子，你

其实随着年龄越来越大，看人不再单纯的看外表，胖点也好，丑点也好，只要两个人对脾气，投缘都没有问题，但是400斤就不行了，太胖的人寿命都不长，而且随着年龄… 哈。

长沙体重400公斤的男子平时都怎么生活的?身体超重对健康的危

体重超重的人怎么过?看以下这些新闻细节: 1、据英国《太阳报》报道，德国一名重达400公斤的男子心脏病突发后不得不被一辆巨型推土机抬出家中，而消防。

体重55KG，每天消耗400卡路里热量，坚持一个月后能减掉多少斤?

网友神评： 我现在也在减肥~ 首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手 让左手有。