运动完最好喝什么饮料

运动完喝什么饮料好?能给点建议吗?

由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失… 运动，是。

运动后喝什么饮料最好?

展开全部 下面有两方面的内容希望对你有帮助! 一.运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运… 方。

有哪些好的运动饮料推荐?

推荐常喝的两款: 一，宝矿力水特 诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。 它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解… 日前，元气。

这段时间常常去健身房跑步，累的时候需要补充能量，谁能推荐

【锻炼】从明天开始，我要开始运动减肥啦~带上我的运动饮料更有动力锻炼! 三四月不减肥，五六月徒伤悲奔着这句话好多人在这段时间开始锻炼减肥啦 跑步、瑜伽、… 再说说。

打完篮球后喝什么饮料

网友神评： 问题一:打完篮球后喝什么饮料好 运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下， 出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主。

想问问大运动量后补充啥液体比较合适，最近搞运动会

网友神评： 因此，人们在选购功能饮料时，应先看清楚饮料的说明，以防喝错饮料，反而对健康不利。所以运动后宜喝脉动等运动饮料，而红牛则属于能量饮料。

力量训练后可以喝些什么饮料?

身时最好只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋白粉之类的。 补充: 健美，是一种强调肌肉健壮与美的运动… 身。

瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么?

从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，但是不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋状态，迷走…

高强度的弹跳力训练后，喝红牛好、还是水好、还是佳得乐好?

佳得乐是一种维生素补充，出汗后对身体补充些需要的微量元素，可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。 喝水是很正常的，建议运动前喝适当水，防止运动时过度脱。

打羽毛球之后喝什么饮料比较好?

羽毛球运动后适当补充淡盐的温开水是最好方式之一，也可低糖低脂的牛奶。但如果不喜欢淡盐水的口味也可以喝些市面上常见的运动饮料如某动某鹏某牛等等，但尽量喝… 羽毛。