打羽毛球用的是腕力还是臂力

打羽毛球的人因该怎样锻炼手的臂力和腕力?

平时可以多做俯卧撑、引体向上等，也可以用哑铃、臂力器等锻炼。其实我们平时打羽毛球不需要怎么刻意去锻炼的。如果是运动员的话，会有专业的教练或者训练师的。

我是个业余打羽毛球的，想问下你们打羽毛球是手腕用力还是手

网友神评： 手腕手臂都要用到 当然先学会手臂再学手腕吧 视屏推介:《学大羽毛球》央视版 《专家把脉》央视版 这是央视体育频道比较好的2个羽毛球教学视屏节目。

怎样加强羽毛球的臂力，腕力和移动速度?

打羽毛球最重要的是靠手腕的爆发力，其他的只是起到辅导作用。我提高臂力的方法是做俯卧撑和用臂力棍。提高手腕的爆发力是举哑铃，移动速度这个得靠你的步伐，如。

在羽毛球运动中如何利用手腕力量

网友神评： 正确使用手腕力 其实就手腕发力而言， 反手与正手是很象的， 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友*抡胳膊发力打正手球还能对付， 但到反手就。

用网球拍打羽毛球练力气怎么样

相对来说羽毛球和网球的张力以及控球是不一样的如果持续两者会有冲突希望适量PS:网球拍可以练力量，但是练多了手腕速度会下降，打球的时候需要注意恢。

用网球拍打羽毛球可以吗?

不可以，原因有两点: 1、网球拍太重，用来打羽毛球很容易伤到手腕; 2、网球拍拉线后的弹性不大，用来打羽毛球完全打不出力量，打不远。羽毛球拍重量:一般全碳…

拿网球拍去打羽毛球，那是一种怎么样的感觉?效果怎样?

不可以，原因有两点: 1、网球拍太重，用来打羽毛球很容易伤到手腕; 2、网球拍拉线后的弹性不大，用来打羽毛球完全打不出力量，打不远。羽毛球拍重量:一般全碳…

羽毛球拍怎样才算好?球拍是轻还是重比较好?说详细一点为什麼

网友神评： 一副好的羽毛球拍，能有效提高我们的打球水平，在购买球拍时，要多方面查看球拍质量，从球拍的重量、材质、拉线、做工、样式到球拍的知名度、价格等等，。

羽毛球能运动哪些部位?

羽毛球和篮球能达到锻炼全身的目的，但是羽毛球主要还是锻炼的臂力和腕力(杀球、后场球)，其次弹跳(高击球点杀球，抢攻)，再其次腰部力量(需要用腰部力量来… 羽。

我是个业余打羽毛球的，想问下你们打羽毛球是手腕用力还是手

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