腰椎滑脱可以打羽毛球吗

腰椎间盘脱落，，手术后三个月了，可以做什么运动。

网友神评： 病情分析: 术后即可下床。如果术后还有疼痛，可以适当卧床，可根据自己的实际情况来定，以下床活动后不影响生活为标准。意见建议:日常生活中应当注意。

有腰椎I°滑脱，是否还能够继续跑步、锻炼?

网友神评： 可以做一些比较轻微的锻炼 比如乒乓球、羽毛球……但时间不能太长最长只能是1小时 1小时过后休息20分钟这样连续就可以了 注意:不能长跑 短跑还可以。

腰疼应该怎么通过锻炼缓解?

由于我们久坐不健康的生活方式，我们大多数人都会遇到很多背部问题，包括坐骨神经痛，腰椎间盘突出，我们知道应对疼痛是多么困难。更重要的是?日常错误的姿势，… 你的耳朵。

运动损伤的基本知识

网友神评： 运动损伤是运动中由于外部或内部的力量或暴力造成的身体损伤或持续的创伤。运动损伤的防治是运动医学中的重要部分。运动损伤不仅可以使有高度训练。

哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，避免腰痛?

文/小白进阶训练营 小白精品，原创首发 酸胀刺痛，腰痛如折痛如斩腰，腰酸背痛让我们无可奈何却又挥之不去。 所谓腰痛，就是环绕腰椎侧面和横突的髂腰肌一侧或两… 题主十。

椎间盘突出该怎么办?

首先要明确诊断，到底是是不是椎间盘突出?椎间盘突出是个影像学表现，条件是你有没有下肢放射痛?是哪里痛?腰痛?腿痛?单纯腰痛?从腰扯到腿了吗?扯到足底大… 1、空中自行。

我家小宝4岁了身高才92cm.，检查营养不缺，长高有什么好方法?

孩子从生下来开始，每一次体检，量身高都是必不可少的项目。 孩子的身高、体重是否达标，也是家长们非常关注的。常常会有家长很苦恼地来咨询:「医生，我家孩子… 孩子个子。

颈椎病也可以食疗?

1、调理颈椎病，艾灸第一、按摩第二 可以说，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，原理很简单，还是那句话——“痛则不通，通则不痛”。表面上，颈椎疼痛给我… 适用于气。

最好的锻炼是什么呢?

每个人都有自己的生活方式，都有自己的锻炼方法。仅我个人而言最好的锻炼徒手锻炼，因为徒手健身随时随地都可以做，最重要得一点省钱，省时间。 从一开始接触徒… 和室内锻。

腰间盘突出今天扭到了怎么办?

这个问题我太有发言权了，我是2019年7月2日在北京301做的腰椎间盘突出的微创手术，现在已经恢复的很好了。 讲一下我的病痛历程，故事有点儿长，希望你能看完。我… 疼了就。