加重篮球对投篮有用吗

加重篮球训练有用吗，怎么训练?

对于普通人非常有效，主要用来练习运球，并可辅助用于锻炼上肢(作为平衡球)来用。 先说说对于练习运球的帮助，其实很多运球，技巧和动作是一方面，但是幅度和… 再说说加重。

大家觉得用加重的篮球平时训练用有效果吗?

效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助，建议你双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，…

篮球初学者适合加重篮球吗?

有用，但不适合初学者使用! 必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但。

对于加重篮球大家用过吗

对于加重篮球大家用过吗 对运球能力提高有很大的作用，不过据说陈江华用加重球练完以后，运球更稳了，投篮却变差了，互有利弊吧。 只是你剧烈运动后出汗，然后被吹干。

对于加重篮球大家用过吗?

对运球能力提高有很大的作用，不过据说陈江华用加重球练完以后，运球更稳了，投篮却变差了，互有利弊吧。 对运球能力提高有很大的作用，不过据说陈江华用加重球练。

用加重球练习投篮跟运球可以吗?

我觉得不好因为球感需要的是比赛类型的球如果加重球练习多了就会导致比赛时用球不适应吧 我觉得不好因为球感需要的是比赛类型的球如果加重球练习多了就会导致。

加重球多少斤合适?

可以的，目前市场上加重篮球的重量普遍有1000g、1300g和1500g这三种型号，如果说球员本身的力量较大，可以尝试先使用1300g的加重篮球，而如果球员力量较弱，我建。

我练了一段时间的加重篮球，后来发现打球前不运个几分钟加重

这个可能是过渡阶段吧。 加重篮球只是训练你肌肉记忆，运球方面力道会更扎实，球速会更快，不容易被断。但是投篮方面还是用标准重量的球比较好。 这个可能是过渡。

我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加重篮球应该

最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。 我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 最好不要用加重篮球。

篮球中，加重球练多了感觉普通球太轻怎么办?

这是正常的现象，就比如你卧推能推100kg然后再去推30的你也会觉的很轻，但是重球训练还是好处多多的，每次训练完重球必须要去训练正常的篮球即使你觉得很轻那也… 首先就。