为什么不锻炼但跑得很快

假如一个长期不运动的人跑完马拉松会怎么样?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 一个长期不运动的人去跑马拉松，是跑不下来的。最多撑到30+㎞，再… 前半程用时。

跑步的时候，为什么感觉跑得很快了，配速还是没提升?

不要盲目的去提高配速，一定要有一定的跑量基础才行。对身体才会没有多大的伤害。 最后谢谢邀请。不足的地方请在下面留言。方便本人改进。 我个人认为，很多跑步爱好者对。

为什么有人不努力学习照样成绩好?

不可能[奸笑]!不努力学习就有好成绩?!那是说聪明话!骗傻瓜! 有人不努力学习照样成绩好，现实中好像还真没有这回事。 凡是学习好的人都是努力的，只不过。

健身到底要不要练腿?为什么有的人提倡练上半身就好了?

健身界有这么一段话， “新手练胸，老手练背 高手练腿，白痴就会动动嘴” 其实还有一句话: “健身不练腿，早晚要后(Y)悔(W)!” 多数接触健身的人群都认… 为了整体肌肉的发。

经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗?体能强寿命长是这样吗?

田中通常早上6点起床，她喜欢学习数学和玩棋盘游戏奥赛罗，喜欢吃鱼类、大米、蔬菜，但不是很爱运动，只是生活非常健康和规律。 另一项吉尼斯世界纪录，法国女子… 经常运动。

长跑刚开始很累，坚持到大约五六公里时越跑越快是怎么回事?

这种情况有时候会有，但是不可能经常出现。因为长跑爱好者已经是训练有素的跑者，他们在正常情况下是不会出现这样的情况。作为一个马拉松的跑者，我来说说哪些情… 当然我。

平时总也不锻炼身体的人，要锻炼多久身体素质能提高上来?

你好，我是求真，很高兴来回答你的问题! 问:平时总也不锻炼身体的人，要锻炼多久身体素质能提升上来? 答:因人而异，具体要看你想提升什么样的身体素质，素质… 你好，我是求。

长期不运动的人，身体状况会渐渐变差吗?

心肺功能变差了! 众所周知，长期不运动的人身体素质会不断下降，心肺功能也逐渐变差，稍微爬个楼就呼哧带喘，整个人都“虚”得不行。 哈大夫先来跟大伙儿说一说… 肥胖者还。

一个人不爱运动，会怎样?

我以前是一个特别不喜欢运动，体育从来不及格的人。只要能躺着，就绝不坐着;能坐着，就绝不站着。再加上自觉体型还可以，看起来不算很胖，于是更加懒得运动。… 一旦我们穿。

为什么健身房里有很多大神不练器械去举哑铃和杠铃，难道去健

和志同道合的小伙伴互相攀比，互相学习交流这种健身训练氛围，只有在健身房训练才能获得。 当然还有一点，卧推架、深蹲架、杠铃哑铃这些器材放家里也不太现实，… 锻炼相同。