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发布时间:2022-02-20 00:48:42
可以的,适量的运动有利于长个,但运动完也要拉伸一下,会更好 可以的,适量的运动有利于长个,但运动完也要拉伸一下,会更好
一天打一小时容易长高。弹跳类的运动,能够有效的帮助孩子长高。可以让孩子每天用1小时的时间,进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动,能够帮助宝宝长。
网友神评: 可以,因为跳绳和羽毛球是属于全身运动的一个体育项目,它可以锻炼到身体的多数器官,使之得到应有的锻炼,所以能长高,但一定是持之以恒,效果才会明显。
小时候我妹一直比同龄人矮一节,一开始家里面都觉得是我妹发育慢,后面肯定会长的。但上初中后,班上都学都差不多150+,160+,我妹几乎就是垫底的。家里人开始着… 其他小伙。
打羽毛球有助于长高。 一般来说身高是取决于遗传基因的,但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球,在跳跃的过程中是会帮助… 控制运。
男孩(女孩)学羽毛球都是好的。它能提高体质,增强身体发育,提高孩子们身体的反应能力和灵活性。长期适当合理的运动除了提高体质,增强身体发育外,还能加大肺。
网友神评: 经常跑步也是有助于身高发育的。下面是有利于增高的一些运动类型: 1、弹跳运动: 如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长; 2、伸展运动: 如单杠。
网友神评: 你好,根据你描述的情况,男孩子长高的高峰期是13岁到16岁之间,平时要多锻炼和饮食调理,每天早起慢跑半小时以上,平时多打蓝球,足球,羽毛球,跳绳。
网友神评: 一般人是可以长个子,可以长到20岁了,你才17岁,应该可以再长的。人的身高主要是先天遗传和基因决定的。后天影响的因素很小的。建议你可以适当运动,。
谢谢头条朋友邀答!? 每天坚持下蹲、压腿、跳绳、跳高、跳远、引体向上、打篮球、踢足球、跑步、打羽毛球、打乒乓等体育运动都可弥补遗传因素影响的个子长高的… 大家。
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