坚持不吃米饭多久会瘦

坚持一个月不吃米饭，会对身体有什么影响?

网友神评：一个月不吃米饭，对身体不会有什么影响。前提是不吃米饭可以吃其它的主食，只要餐盘中有主食的摄入就可以。

如果一个人不吃米饭、面条和零食，但其他正常吃，你觉得多长时间后能瘦下20斤?为什么?

网友神评：告诉我们如果不吃主食减肥的话。首先你会感觉到很饿，没有饱腹感。会感觉到运动是真的没有力气。而且，你。

5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤?

网友神评：这样做就是标准的辟谷了，正常情况下是可以廋10斤左右。我辟过两次，一次7天，中间熬不住了可以吃点冰糖，然后就是大量的喝水。说实话，那个前胸搭后脊的感觉很。

断食一周可以瘦多少斤?

网友神评：量少、种类少，饱腹感弱，大多数人坚持一个月，甚至一个星期就无法继续了。 轻断食中，主食量非常少，甚。

控制饮食不吃米饭后，为什么体重下降得比较快?

网友神评：中国人的主食主要是以米饭为主，北方人喜欢吃各种面食，而南方人则喜欢吃米饭。在减肥的时候，控制好这些。

每天只吃菜不吃米饭，一个月后会有什么结果?

网友神评：这个问题我是很有发言权的，因为我大一的时候为了减肥一个月没吃米饭，连馒头、面条也没吃过，水果也不敢。

身边有朋友减肥，不吃主食加跑步，两个月减了40斤，这样的方法可取吗?

网友神评：感谢邀请。 两个月40斤可有点夸张了，身体会留下很多后遗症，比如抵抗力严重降低，体质严重下降，生殖系统问题，正常来说，体重基数较大的朋友一个月能稳定减个4。

断食五天能瘦几斤?

网友神评：得不常失还唠下一身毛病那可不好，想瘦身有好多种方法不一定要断食才能瘦，人以食为主别说断五天我断两天手脚都抖，现在我也在减肥坚持晚上不吃米饭和肉类，都。

不吃米饭，肉菜随便吃，半年能明显减肥吗?

网友神评：这个问题是很难回答的，因为减肥的基础是你在这半年的时间都能保持一个合适的热量缺口，但题目中说的不吃米饭，肉菜随便吃，这个说法得不出你是有着热量缺口还是。

想问一下，每天晚上在操场慢跑加快走折腾一小时，只吃菜不吃饭能不能减肥?

网友神评：可以，晚上不吃饭，喝水加菜，坚持一月个，保证可以看到效果，我就是用个这个方法减肥的，效果很好，前提是你能坚持下去，开始几天很难受，但只要坚持一周你就会。