打篮球怎么锻炼

如何学会打篮球??

如何练习好篮球技术 作为我们普通业余篮球爱好者，首先需要看你的定位呢，你需要根据你的身高体质身材来确定你打什么位置，比如组织后卫，得分后卫，小前锋，大… 我是在上小。

篮球怎么练?

作为一个半路出家的篮球爱好者，我对这个问题深有体会。我对练多久这个提问的理解是能在篮球爱好者们的比赛中(包括野球场和单位学校比赛)游刃有余，有一定的存在… 谢邀。

怎么打好篮球?

对于提高篮球技术，我分享一下跟表弟的打球经历，第一次跟表弟打球，他就是个发球机器，因为没人会把球传他，他完美的投丟所有的机会，那天，表弟回家时的表情… 这就是我的观。

怎样可以提高打篮球的水平?

这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的。

天天练球还是不行，都快没信心了，篮球到底该怎么练?

首先谢邀! 首先要想打好篮球，有一颗不服输的信念非常重要，千万别轻言就放弃。 要想提高技术只有勤奋的练习，首先要加强体能训练没体力就别谈打球了，然后就是… 而且建议。

本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学?

自学打篮球其实也不难。 现在是推广全民健身运动的大好时机，室外室内的篮球场地都对外开放，球场上早中晚都有打球的爱好者，只要你有时间，随时可以去。 那么，… 说明你是。

想练篮球，应该怎么开始?

从心开始 我认为首先从心里喜欢上篮球，才有打篮球的欲望，才会有练习篮球的兴趣。 拿我自己举例，我是小学五年级的时候看了《灌篮高手》这部动漫才喜欢上篮球的… 初学者。

怎样才能更好的练习打篮球?

网友神评： 只有多练才是硬道理，相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干。

如何快速提升打篮球的水平?

当你做得好时给自己一些奖励做得不好时自然也接受处罚，假以时日你的篮球技术一定快速提升的。加油吧，你们还有什么快速提升的方法欢迎评论留言哦，大家一起分享… 很高兴。

怎样锻炼身体呢?

我从我的锻炼身体中首先是找到了我最喜欢又特别适合我的运动那就是孙氏太极拳和太极剑。通过5年的坚持每天都在一小时以上。我通过大极拳最大收获是原先驼背，现… 通过。