来月经第二天剧烈运动怎么办

长期没运动，决定健身，结果第一天运动量大，第二天浑身疼痛

谢谢邀请。 身体疼痛，是每个新手都会需要面对的问题。这时，你热情高，运动过量了，感到累，很正常。 才开始健身锻炼，你还不了解自己适合的运动量、配速和时间。

来月经能做早操吗?

可以做普通的早操，不要剧烈运动就可以了。月经期不能着凉和吃辛辣生冷食物，尽量不要用凉水，不要盆浴。平时可以吃点大枣红糖水等。月经期间的女生免疫力会有所。

你女朋友来大姨妈时你该怎么做?

这个问题的确是一个经典的问题，对于大多数直男来说，这个问题太简单，万年不变的“多喝水”稍微好一点的回答是“注意保暖”“不要太劳累”首先这些答案粗看都没… 女朋友。

月经期间可以慢跑吗?减肥，每次跑一个小时，但是速度很慢的?

月经期间不建议进行慢跑的，因为在慢跑的过程中也有可能会导致月经量增多，或者是腹部不适等各种现象的，所以在月经期间是需要避免剧烈的运动，也要做好保暖工作。

月经刚来完可不可以去做剧烈运动?

月经刚来完是不可以去做剧烈运动的，还是先做些比较温和的动作，适当的休息，以免影响身体健康。可以适当的体育锻炼，还是要注意保暖，容易受凉。饮食规律，增强。

月经后几天可以运动?

女性生理期又称“例假”，意思是按例休息，一般是2-7天。生理期也是可以运动的，不用等到生理期之后。 1.生理期的身心变化 生理期是女性正常的生理现象，一月一… 对于身体。

来大姨妈第一天洗头会怎么样?

每位女生都有这么一位亲戚，她来，烦，不来，更烦!这位亲戚就是“大姨妈”。自古以来，无论是种族、宗教群体或是女性自己，都对“大姨妈”有太多的误解。接下来… 月经期间请。

女朋友来月经时，男朋友应该怎么做?

女朋友来例假男朋友该怎么做? 首先男朋友要管好你的兄弟，不要让它乱来。 女性生理比较特殊，经期宫颈口要排血，是开放的，所以女性经期就等于整个生殖系统是暴… 这时你应。

突然剧烈运动以后，腿部肌肉全部疼痛，如何最快缓解恢复?

如果平时不经常运动，突然距离运动后腿部肌肉酸痛是必然现象，可以说是不可避免的，要想避免过度酸痛，只能经常运动，让身体适应这种酸痛的感觉。也就是常说的提… 5、对肌。

女朋友大姨妈来了怎么哄?

女朋友来大姨妈时怎么安慰她?特别感谢小伙伴的邀请回答。 身为一个女生，我现在悄悄的告诉你吧。 1.女生来大姨妈之后情绪很不稳定，你千万不要招惹她，但是也不… 女孩子。

来源：强国军事网