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发布时间:2022-02-20 00:38:16
网友神评: 这是06年2月出生,身高159cm的小学五年级男生12日跑的成绩,明天我想他能跑出38S左右的成绩。
没有300米的吧,好像是400米。 国家规定,小学五,六年级测试400米中长跑,一至四年级不参与。 (1)小学生五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格;1分48…
这个速度? 只能够说一个字“牛”, 二个字“很牛” 三个字“非常牛” 四个字“真的很牛” 五个字“真他妈的牛” 一般人,绝对很难的哦。 这个速度? 只能够说一个字“牛”,。
1000米跑,要跑进三分, 对于专业运动员来说是比较容易的,国家二级运动员标准里面,没有1000米这个项目,比较接近的有800米,男生是2分03秒,女生是2分26秒,对… 二是避免起。
如果特别优秀,1500米最快的可以跑到5分钟。 如果是体育特长生,最快可以在4分30秒左右。个别的有跑进4分20秒的。 如果不是特长生那么进5分钟就是跑的就很不错。
网友神评: 算了。已经很快了。 我们5年级的400米考试男生1分3、40及格。女生1分50秒及格。 你这孩纸已经很快了。。 连我都勉勉强强呢 算了。已经很快了。我。
通常能跑3万米,但有的人就可以跑300万米,是的,我的意思是“一口气” 通常能跑3万米,但有的人就可以跑300万米,是的,我的意思是“一口气”
跑400最重要的能力是速度耐力,多跑跑全力的300,间歇10分钟左右,一次来个3、4组左右。另外也可以尝试一下3+1或者3+2,全力300下来休息10秒冲刺100,保证让你爽。
网友神评: 看你原先成绩多少。我把100米训练计划发给你参考下。觉得可以记得给最佳哦。11秒13这成绩离一级都不太远了。 先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿。
十二分钟跑3000米距离,你问得应该是在田径场上跑的,如果是在公路上跑,就叫三公里,能够在田径场上跑3000跑进十二钟,那么在公路上跑可以更快。自从去年到现在… 6.总结 1。
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