三个月能瘦50斤吗

有人说过了35岁就不好减肥了，这是真的吗?为什么?

咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关… 在感情。

本人男，身高170，我现在是193斤，想3个月瘦到150斤有什么健

我想这个问题我应该是最有发言权的，本人穿鞋身高175，年前196斤，目前健身减肥不到50天体重是176，减了20斤，我不知道你的年龄，但我今年40岁，以下是我的经验… 我狠下心减。

两个月可以瘦20斤吗?

哈喽，2017年夏天我190斤。胖的实在有点离谱。我和老婆开始晚上只吃牛奶泡燕麦。不到一个月的时间差不多20多天我瘦了15斤，我老婆瘦了10斤。但是节食是很痛苦的… 哈喽，2。

体重200斤第一个月减掉30斤现实吗，该怎样合理减肥呢?

第一个月减30斤会很轻松，俗称掉浮膘，根据肥肉多少浮膘基数也不一样，200斤体重只要不是高个子应该绝对有30斤浮膘了，减肥小浮膘很简单，困难的是浮膘下去后的… 第一个月。

如何在50天内瘦20斤?

如何短时间、0难度瘦20斤?6个方法，懒人必备，千万不要错过! 减肥中，我们总想用最轻松的方法，以最快的速度瘦下来20斤。但是，大多数人也明白很难做到的，毕… 如何短时间、。

三天一顿饭这种轻断食减肥，效果怎么样?一个月可以瘦30斤吗?

其实您这个话题我还真是比较有发言权!因为我巅峰体重217斤，现在体重保持在144-147斤左右! 现在网络上99%的减肥方式我都尝试过，比如轻断食、重度断食、过午不。

减肥期间一直做有氧运动，八个月瘦了70多斤但皮肤松弛的厉害

你这个皮肤松弛的大锅，有氧运动表示不能背 以前很多专家都有提示过，减肥速度太快，未必都是好事 其中一个缺陷就是你出现的这种皮肤松弛的情况 而你的减肥速度。

有什么办法，一个月内能减15斤?

一个月减十五斤不是难事，通过科学合理的饮食，外加运动就轻松做到。 俗话说减肥是三分练七分吃，那明显饮食就是你减肥最重要的环节。 三餐营养全面均衡多样是最… 最后再。

减肥期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢?

1周3~5天的系统训练，每天每公斤体重要保证2克的摄入量，才能给身体的肌肉提供最合适的能量， 如果少于这个供给(每公斤体重>2克)也能让肌肉增长，但肌肉的增长会… 综上所。

节食瘦下来和长期运动瘦下来有多大区别?

节食瘦下来不健康，看起来是瘦了，但不健康，身材也只是瘦，胳膊腿哪都是细细的，没什么曲线美。 另外，节食，身体得不… 运动瘦身评价要麻烦些，不能简单下结论是否健康瘦身。