3个半小时跑完马拉松什么水平

3小时30分钟在马拉松中算什么水平?

其实只要经过合理的训练(每个月跑量都没有超过180)，半年时间就可以跑进330，或者更好的成绩。 由于报了苏州太湖半程马拉松，也是首个半马。我是从去年10月中… 我以前就。

两个半小时跑完半马是什么水平?

属于中上水平。可以继续提升。 两个半小时跑完马拉松是高水平

半马3小时是快是慢?

先了解自己目前的水平。比如我吧，我现在是每周跑一次，一次5公里，大概37-40分钟。配速大概是7分半的样子。我报名的深圳南山半马，要求是3小时内完赛。我不要求。

三小时47分钟完赛马拉松是什么水平?

马拉松是一项极限运动，是一个人体力，耐力以及意志力的完全体现，3.47可以说是业余跑步爱好者比较优秀的成绩。最后跑步除了耐力，良好的习惯，还需要一双跑步鞋… 只能假设。

第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 第一次参加马拉松比赛用时4小时10分钟，这个水平还是很不错的。想要跑好马拉松，普通跑者需要加强平时… 你好，我。

跑马拉松用了3小时时间算长吗?

在业余跑者里面，进四小时的绝对是了不起的。不论从运动素养，毅力，科学休息，饮食，以及信仰上，都是值得我们学习的。因为这些人大部分不是专业运动员，有的也…

半马多少公里多少时间合格?

半程马拉松的路程长度是21.0975公里。比赛设置的完赛时间为3小时，专业选手跑1小时左右，业余选手跑2小时左右。 半程马拉松的路程长度是21.0975公里。比赛设置。

32岁，半马成绩1小时43分，处于什么水平?

如果是业余跑步者的话，半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别，一般情况下都是2小时15分钟到30分钟，看来你平时没少锻炼啊，成绩很厉害了? 如果是业余跑。

半程马拉松跑多少小时成绩是不错的啊?

跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。

第一次跑全程马拉松3小时50分是什么水平?

职业马拉松赛男子冠军成绩一般在3小时10分以内，以此作为参照，3小时50分对于普通的爱好者来说很不错。 职业马拉松赛男子冠军成绩一般在3小时10分以内，以此作为。