5km跑多长时间合格

跑步5公里，花费35分钟到40分钟，处于什么水平?

网友神评：你体重180斤，跑步5km时间在35-40分钟，已经很不错了，真的! 作为一个180斤的胖子，你能。

五公里最好跑几分钟?

网友神评：跑5公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。 具体分析如下: 1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟; 2、快跑的。

慢跑五公里跑时间标准?

网友神评：一般进行跑步训练的人，大都是以慢跑为主，跑速一般控制在8-10公里左右，也就是说5公里需要30-40分钟来完成。 那么，你的跑步速度是多少公里每小时呢，你计算过。

5公里最高标准时间?

网友神评：2、一般人群20-30分钟完成。普通人跑完1公里的时间在4~6分钟内，完成5公里用时20~30分钟也是正常范围。 2、非跑步完成全程需30-45分钟。普通人正常走路速度为。

五公里正常跑多长时间?

网友神评：正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的一般是30多分钟，快一点的则在20多分钟左右，能跑16分钟的算是很快的。5公里对于有些人来说可能可能只是一个前奏。

五公里跑多长时间合格?

网友神评：五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。长跑训练方法1、长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%)，。

每天跑5公里，配速很慢，大概在7-8分钟，能锻炼身体吗?

网友神评：以7-8分的配速去跑，跑完5km是35分钟到40分钟之间，勉强能够达到有氧慢跑的时间要求。 如果再。

五公里跑多长时间合格?

网友神评：1、跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时鼻吸气嘴吐气，节奏为两吸一呼或三吸一呼，这要根据个人状态来调整的。 2、具体跑的时间和速度。

一般人5公里跑几分钟?

网友神评：一般男子半个小时左右 军队5公里跑是18分钟，大学十二分钟跑及格是2400米，以此作为参考。 跑多长时间要根据年龄来算的，一般以5分钟跑1公里为宜。呼吸时。

5km跑步27分钟什么水平?

网友神评：跑步热身多长时间，不会是一上来就高速跑吧，我通常都是拉伸之后先慢跑一两分钟之后再加速跑，成绩大概也。

来源：都市房网贷之家