蛙泳能瘦肚子和腰吗

蛙泳能减掉肚子上的赘肉吗?一次要游多久才行呢?距离有没有要

网友神评： 我的答案最不讨喜了，但我很诚实，有一说一。 游泳项目中的蛙泳除了锻炼手部及脚部外， 对人的肺活量及体态塑形都有很大效果， 但~~~~对于肚子上的那层。

肚子和腰怎么减-看病网

游泳是一个很好的减肥方法，它是一个全身运动，可以燃烧我们体内的脂肪从而达到减肥的效果。想要减掉肚子和腰上的脂肪建议每天喝一杯清水，记住是清晨。

用哪种方式游泳有助于减去腰部赘肉。

网友神评： 建议采用仰泳，有助于减掉腰腹部的脂肪。由于四种泳姿着重锻炼的部位有所不同，游泳者可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，有针。

坚持做仰卧起坐的话能瘦腰吗？

网友神评： 仰卧起坐可以帮助锻炼自己的腰部的肌肉，但是对于消除过多的赘肉的话是需要长时间锻炼的，这样的话才是有可能逐渐的帮助减少赘肉，以及让自己的腰部变。

每天坚持蛙泳一小时真的会变瘦吗?

游泳真的能变瘦吗? 游泳好几年了，我的感觉是通过蛙泳不会达到减肥的目的，虽然没有做到天天去游泳的程度，也坚持了几年，事实是，人并没有瘦下来，所以指望游… 游泳真的能。

游蛙泳主要瘦哪里的?

游泳减肥可以减全身，这是因为游泳能够运动到全身，并且不同的游泳方式对于我们不同身体位置减肥效果不一样，大家可以通过选择不同的游泳方式来减肥，比如说如果… 由此可。

每天蛙泳90分钟游3000米，坚持多久可以改变体型?

感谢邀请，90分钟三千米，这个运动量看起来比较大，但是却起不到应有的效果，因为这个运动负荷很可能都没达到有氧运动的要求(有氧运动:运动强度在中等或中上等。

肚子上的游泳圈应该怎么减?卷腹能不能减掉顽固脂肪?

卷腹是针对于腹部塑形的动作之一，但不能帮助减掉肚子上的游泳圈。肚子上的游泳圈是由于脂肪的堆积而形成的，要想把它减掉需要做的是全身性的减脂，而不是腹部的… 俯身并。

长期坚持游泳，能彻底减掉将军肚吗?有什么科学依据吗?

重点是，能否彻底减掉将军肚。个人觉得能。 但是需要注意前提: 1. 每次游泳的强度一定大，短程竞速游，中长距游都需要配合(原因下面会说到)。 2.长期坚持，一…

蛙泳是一种可以瘦腿的泳姿吗?

不是，我游了半年多的蛙泳，没见腿瘦，可能也没变粗，;基本上一周游五天，每天一个小时，每次都是游到脸红，心跳加速，整体上是瘦了几斤，但是腿部不明显。 后… 不是。