400米是不是最累的

跑800米和400米累吗?谁最累?

网友神评：400米是比较累的，因为400米的比赛节奏比较快，属于要爆发很强的项目，也是短跑里最慢跑的一项。800米相对400米，比较匀速里带爆发。跑起来不如400米那么难。

400米比赛难度?

网友神评：人无氧呼吸能力一般在一分钟左右，400米跑正好是有氧和无氧的临界点。所以400米跑是田径项目中“最累”的项目。 用所有的人力快速奔跑都有一个耐受极限，这个极。

为什麼跑400米是最辛苦的?

网友神评：400米的话前两百米不要跑最快，如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，(如果训练的好可能很轻松)，步子。

跑400米为什么那么累?

网友神评：800就可以合理的调节体能，分成150加速，中间迅速，后边100冲刺就可以，很多调节方法。 所以400米会让人感觉比较累。

为什么国际比赛400米跑完不累?

网友神评：人的无氧呼吸的能力一般在一分钟左右，四百米跑正好是介于有氧与无氧的临界，因此，四百米跑是在田径径赛项目中“最累”的项目。 长跑属于有氧运动，经过一定训。

400米和1000米哪个累?

网友神评：400米竞技是最累的，要求全程加速跑。

为什么跑400这个累呢!

网友神评： 400米的距离不长，但是必须要全力去冲，可以说从起跑开始你就必须玩命的跑。他在田坛上是属于短程距离跑。如果你起跑慢的话，后程想加上去是很难的，相。

4*400米应该怎样才会快?

网友神评：400米属于中长跑， 也是最累的项目， 需要速度，体能，耐力。 速度很难提高， 如果想快速提高400米成绩， 主要靠提升自己体能。 400米间歇跑是个很好的训练。 就。

400米，800米，1500米，5000米哪个最累?

网友神评：都难跑，400米，完全靠爆发，跑完有缺氧的感觉，800米要爆发，更要体能耐力支撑，跑完后全身酸疼，紧绷，坐也不是，站也不是。1500米体力分配均匀也还是好跑，就。

怎样跑400米能不费力

网友神评： 300米完事` 300-400米:这是400米最美丽的地方`也是极限的体现`在这时只要最后这100米用的好 呢么前3几乎没问题“首先在冲完玩道后你要减速，这是。