减掉1kg脂肪体重能瘦几斤

一天消耗一千千卡 一星期可以瘦多少斤

网友神评： 根据每个人的年龄、体重、身高、体质不一样，消耗的能量也不一样。 正常人的平均基础代谢如下: 18~29岁 男 1，550kcal/日 女 1，210kcal/日 30~49岁 。

减掉1kg肥肉究竟要多久?

网友神评：首先，你知道1kg肥肉究竟有多少吗? 普及一个小常识:1kg脂肪提供9000kcal热量，减掉1kg肥肉需要7700kcal的热量缺口。 我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里。

燃脂65千卡，我瘦了多少斤

网友神评： 根据消耗7000卡才能减掉1kg脂肪来计算 消耗65000卡大约为9.29kg的脂肪。 求采纳!

一个月减10斤可能吗?

网友神评：6个小时就能5公斤。 减肥不要太在意体重，快速减掉的体重基本都是水分没有意义。我跑完马拉松累了，睡。

燃脂65千卡，我瘦了多少斤?

网友神评：根据消耗7000卡才能减掉1kg脂肪来计算消耗65000卡大约为9.29kg的脂肪。求采纳!

体脂在39%-43%，基础代谢为1444，一个月能瘦多少?

网友神评：根据描述的基代和体脂应该是个女性!体脂高了差不多15个百分点!由于体重大，对于一个女性来说基代不算低，有氧减脂降体重势必将基代，所以你穿插力量训练是很好。

低碳饮食+每日运动一万步以上，这个月可以瘦几斤?

体重基数越大，热量消耗相对较多。减少一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡左右，每天走一万步一个月可以减脂1到1.5公斤，减少一公斤脂肪体重大约下降1.5公。

减掉1kg脂肪究竟要多久，你知道嘛

网友神评： 起码要减掉四五斤的水分 快的半个月 慢的一个月 还得看个人能付出多少汗水 自律

瘦一斤要消耗多少千卡-乐哈健康网

正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量，如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量。 如果人体每天消耗300千卡的热量，以一个月。

一个星期如何快速降重?

网友神评：比如你现在是70、80公斤的，减掉3、4公斤，这个只占体重的很少一点，降下来是一点问题都没有的;如果你只有40、50公斤，再降3、4公斤，这相当于近10%的体重，降。