每分钟130步是快走吗

每分钟118步算不算快步走?

118步，正常人的步幅大概在70厘米左右，这么算的话每分钟大概在100米以内，一公里也就是十分钟左右，这速度不算是快走，快走的速度应该在8—9分钟一公里才可以。

是频率快步幅小的人走得快，还是频率慢步幅大的人走得快?

走快走慢不全取决于步幅大小，关键是看每分能走多少步，步幅小频率快的人每分钟走130步，步幅大频率小的人每分钟也走130步，那么他们的快慢相等，如果步幅小频率。

六十多岁的老人每天早上5点起床出门走路90分钟，约12000步合

这个问题我可以发表一下我自己的观点，我是50后，今年60多岁了。我在60周岁之前每天坚持跑步?，一般跑步?在8公里左右，用时大约在45分钟左右，(下雨下雪天除外。

步行1分钟走130米对吗?

步行一分钟，一般来说就走100步，平均一步是0.75米，所以步行一分钟也就走70多米 步行一分钟，一般来说就走100步，平均一步是0.75米，所以步行一分钟也就走70多米

在家里走一万多步，还要到室外走步吗?

走步健身或者减肥，一般需要有一定的步幅、步频和步数的要求，特别是步频步数，健身和减肥最好是快走，快走要求每分钟130步左右。你在家里练习走，很难达到这个。

请问一公里大约等于多少步?每天早晨两小时，快走是多少步?

一公里大约多少步，根据每个人的步幅大小不一样。 但回答你的问题，反过来回答就很简单清晰明了。一般成年人的步行时速大约每小时4.5公里，快走的话大概在每小时。

快走每公里八分钟什么水平?

速度达到了快走的要求，属于中等强度的有氧运动，时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走(又称竞技步行)。据此，快… 也就是一小时七。

快步走的正确方法是什么?

简单说吧 主要四点 如下 迈步:跨步后脚跟先着地，再有意识地让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面。膝盖最好微弯。 抬头挺胸:腰背挺直，不要… 简单说吧。

5.0以上的速度是快走吗?

网友神评： 楼主想用运动减肥，就要持之以恒。 起码一个月以上，才会有点效果。三天是不可能有效果的。 5.0的速度对于减肥来说，可以了。只要在5.0~6.0之间，都可。

5.0以上的速度是快走吗?

楼主想用运动减肥，就要持之以恒。 起码一个月以上，才会有点效果。三天是不可能有效果的。 5.0的速度对于减肥来说，可以了。只要在5.0~6.0之间，都可以。 在快。