跑800第一圈要控制在多少秒

800米高水平需要跑多少秒啊?

网友神评：尽管这样，你在跑八百米的时候，第一圈的速度应控制在一分钟左右，尽量不要破开一分钟，第二圈前半部分保持速度，最后一百米左右全力冲刺即可。

800米第一圈多少分好?

网友神评：第一圈不需要冲刺，控制在1分钟20秒内就是相当不错的成绩了。

800米体测第一圈一般跑几分钟?

网友神评：800米体测第一圈以稳定为主速度可以慢一点保持在一分半钟。左右

关于800米赛跑

网友神评： 三分零十二秒

800米一级运动员好吗?

网友神评：在速度练习时每个项目数量比较多、强度比较大、每个间隔时间比较短，可以加强持续速度耐力的能力，对800米后程跑作用很大，我在比赛800米时第一圈400米一般能控。

怎么提高800米成绩?

网友神评： 体育考生800米训练， 第一阶段多采用变速跑训练;第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用;第三阶段多采用间歇跑的训练。 二、周训练计划中，800米训练的。

关于跑步800米

网友神评： 这要看个人身体素质，耐力与速度，我们学校的一运动员跑800米一直是100米的速度

我800米成绩是2分10以内，在这个范围内第一圈要跑到多少秒?

网友神评： 标准跑道一圈是400米，按你的时间算一圈应该在1分5秒以内

中考体育800米怎么才能满分?

网友神评： 我们那年中考女生800米要跑3分20秒才能满分，我用三分零一秒跑下来的..要说方法，其实很简单，就是练习加自信!!!!我们学校当时是有统一时间练习的，每。

跑800米要快点跑完(2分50秒)老师的要求，怎样跑快?

网友神评：第一圈如果能有一分钟十秒第二圈也就一分二十，八百米就有两分三十秒了，以上是比赛时候的技术知道，这期间你主要多跑跑六百米，对你很有帮助的。祝你轻松及格。