每天游泳1500米一个月能减多少

每天游泳1500米对于减肥有用吗?

每天游泳1500米，对于减肥来说肯定有用，因为可以加速燃烧脂肪，如果坚持一个月瘦个10斤左右应该没有什么问题的。 美食坐家一朋友的老婆，她就是靠每天坚持游泳… 每天游泳。

每天游泳1500m能减肥吗?

能减肥。游泳属于有氧运动的一种。每天坚持游泳可以起到提高代谢和促进脂肪燃烧及促进代谢脂肪的辅助作用。每天坚持游泳对身体健康也有很好的辅助帮助。 一，为… 正确。

每天游泳1500米，一个月身体有什么变化?

按照教练的话1500是起步，还要配合上陆上训练，最后没有规定训练时间说训练量那是耍流氓。 游多远合适，先看看你采用什么泳姿，例如众多健身老大爷用老年蛙泳游。

想减肥的人每天游1500米，这样的运动量够吗?你怎么看?

每天游1500m，哪怕对于青年人来说运动量都是够得。 其实我们对运动量的推荐 大多是以周为单位，以心率为控制标准。 对于健康的成人，我们推荐每天主动活动量等效… 可能运。

一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗?

觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发;头条关注我或者”咕咚健康”，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货! 我接下来整理一些正确的减肥食谱，… 脂肪增长。

游泳1000米消耗卡路里?

游泳一千米消耗多少热量，是受到各种因素制约的。这其中包括了个人体重、游泳速度等。一个60kg的人，按照蛙泳20-30分钟游1000米的速度，那么此间大概会消耗350-5。

游泳2000米消耗大卡?

游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米，所以游2000米就相当于跑6666米，建议你游3000米，这样每天相当于跑10000米，运动量绝对够了。 游泳1500米消耗的热量相当。

…我连续15天晚上去游泳2小时一般有1500米，请问可以减多少斤?

网友神评： 除非是长年坚持，不然依靠游泳是很难减肥的! 我是一个游泳喜好者，游泳协会会员，几乎每天都会下水游游，我和我所认识的长年游泳的人，没有一个是身材能。

自由泳能减肥么?

姓名:小燕 地址:大连 职业:白领 减肥前体重:130斤 减肥后体重:100斤 这样的经历你是否也拥有?李妍的家族是个大家庭，家里成员很多 她算是家里的大胖子了。… ，食物调理。

游泳一千五百米消耗几大卡?

我可以告诉你的是，游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米，所以游2000米就相当于跑6666米，建议你游3000米，这样每天相当于跑米，运动量绝对够了。但是注意保持。