400米和800米哪一个痛苦

400米，800米，1500米，5000米哪个最累

网友神评： 在田径比赛的径赛各项目中，四百米跑是最“累”的项目，也是最不好跑的项目。 原因是四百米跑是介于有氧运动和无氧运动之间。既需要有较快的速度，。

为什么跑800米觉得很痛苦?

网友神评： 平时少锻炼吧? 可能有点贫血呢- -头晕嘛 还有肺活量不够 如果真的不行，第一圈就跑慢点 贫血的话要多吃含铁的食物，像菠菜啦什么。叫妈妈要用铁锅做。

怎样跑400米和800米?

网友神评： 这两个项目，你必须具备一定的速度和耐力，所以你平时有空的话，最好能进行一些长跑，把自己的耐力增强，再适当的跑一些短距离，这样就不会在比赛的时候。

400米800米1500米跑哪个好?

一般没有专门训练的话还是400吧，好坚持。800最痛苦，前面慢了后面就赶不回来了，前面快了最后根本跑不动。1500和800比较像，但能稍微好一点。当然也看你身体素。

怎么跑八百米才不那么痛苦?

网友神评： 不要一下子把体能全部发挥出来……要留一点!

400米跑步技巧，急啊!!

网友神评： 400米，是一个速度和耐力需要兼顾的项目。它比800比和1000米难度还大。一个月想提高5秒，说真的，难度还真的大啊。 建议: 持续跑的方法 要求运动员在8。

晚上连续跑半个小时和快跑五分钟再快走半分钟这样循环半个小

减肥是永恒的话题。关于跑步和减肥，先回答2个常见问题: 跑步能不能减肥? 能。 HIIT(高强度间歇训练)和慢跑，哪个减肥效果好? 短期HIIT见效快，长期慢跑不… 辛苦程度:?。

本人测八百米，用时四分二十秒，有没有半个月就提高到三分五

大二的时候我为了减肥，每天早晚跑步，差不多一天一万米左右，大概坚持了1个多月吧，瘦到了130以下全新的世界，我记得大二下学期的体测，那时候已经又胖到130多…

体育生最怕什么项目?

谢谢邀请，本人黑龙江省体育类考生， 考试科目1素质考试:100米跑11‘5满分，二级蛙跳5.9米满分，铅球11.9米满分 2专项技术:篮球30自投自抢罚球线投篮 五中满分… 篮球运球。

应该怎样跑800米?

【800米属于中跑，你可以把它分为三个阶段来跑】 跑前。 跑前一定要把热身运动做足，做到位。 通过热身运动可以把你的身体彻底唤醒，使之从静止状态顺利地过渡到… 要提高。