长跑运动员吃什么补剂

专业长跑运动员吃什么营养品

网友神评： 跑步前1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。跑步后大约一小时后在吃东西，比如各种流质的食。

中长跑运动员服用肌酸好吗?

网友神评：一方面，肌酸对于耐力性运动项目如马拉松、自行车等，目前仍未被科学家证实有所助益。但已有研究证实可藉由提升肌酸的利用率来延缓疲劳之发生，并可降低运动后乳。

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网友神评： 北京康比特体育科技股份有限公司 生产的营养品啊 那里 种类比较齐全 专对运动与健身用的 效果还不错 一个月就可以长成绩 关于你要哪种产品还是去这。

田径运动员吃什么最营养.应常备些什么药?

网友神评：另外，如果是长跑的运动员，可以咨询医生后，吃ATP+肌苷片，这个对保护心脏和增强身体恢复有帮助!常备药物:扶他林、活络油、创可贴以及红花油!

对于田径训练营养补剂的选择?

网友神评：如果你非要服用蛋白粉的话，我推荐安利牌的蛋白粉。 食用牛肉也不错呀，我觉得运动员最适合的营养食物就是牛肉。

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签约达人 08-01 TA获得超过9819个赞 这个，运动员要补充营养，一般食物都能做到，肉鱼蛋奶类，蔬菜水果类，米面豆杂粮，都可以的，营养全面，均衡，就很好。

长期跑步锻炼，需要吃蛋白粉吗?

网友神评：对于一项运动吃蛋白粉这和吃豆浆、豆腐是一个道理，至于你要说对运动有什么作用，吃了不会让你的肌肉特别强大，只是在你肌肉有受伤的时候，锻炼过程中肌肉有小。

运动会长跑，什么样的药品补充体力?

网友神评： 葡萄糖最好，没有刺激性!运动前补充~要口服的

经常跑步需要吃什么营养补剂比较好?

网友神评：经常跑步，偶尔跑马拉松，这不是专业运动员，正常吃饭即可、不需要营养补剂。全马的话，中间补充能量胶之类即可，不过那也不是营养品。

我是个长跑运动员，听说禾健氨糖软骨素加钙片对于关节磨损有

网友神评： 长跑运动员膝关节半月板的磨损比较严重，半月板属于软骨。氨糖软骨素加钙片可以加速软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复再造。润滑关节，减。