普通人跑完马拉松要多长时间

全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?

网友神评：如果普通人把6小时之内跑完马拉松作为自己的阶段性目标，那么首先应该制定一个长期规划，比如跑一休一，每周跑量维持在40公里左右，两周跑一次半程，月跑量稳定。

马拉松比赛一般要跑多久?

网友神评：全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小。

正常人跑马拉松要跑多久?

网友神评：我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可。

普通人跑马拉松需要多少时间?

网友神评：普通人跑马拉松5、6个小时都可以，不要勉强，跑下来就是强者!

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里?

网友神评：一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。 马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马。

马拉松跑完要多久?

网友神评：跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。

普通人可以跑完马拉松么?

网友神评：2小时5分或多到4个半小时，但这是专业运动员成绩. 普通人体质差异太大，无法给出准确的成绩，能在5个小时内完成算是体力很好了. 附几段资料: 10月10日举行的。

马拉松一般多长时间?

网友神评：业余的一般3小时到4个多小时。取决于总跑量和体重。我20岁，2个月前跑了无锡马拉松，跑前自己训练了40天，总跑量200km。比赛时跑到38km大腿间断抽搐，后几千米特。

马拉松普通人跑步需要多少时间?

网友神评：看人吧，还有看投入时间，牛人半年就可以跑，一般人要一到两年，我用了六年，其实主要是感觉跑全程太耗时间，平时没跑那么久，一般男子跑完全程要3:30到4:30，专。

一般跑完马拉松要多久时间

网友神评： 对于男子来说国际选手两小时二十分钟以内，国内顶级选手两小时三十分以内，省级运动员两个小时三十分到五十分那样;业余谱很宽，从两小时二十到六七个。