跑马拉松带护膝好吗

带护膝跑马拉松能保护膝关节吗?为什么?

网友神评：同时有些马拉松是在寒冷的天气中举行，带上护膝可以保暖，防止风湿的侵袭。 但因为绷紧的护膝使用。

跑步的时候是否需要带护膝，为什么?

网友神评：所以从这一点来说，我们膝盖正常的人跑步是不需要护膝，这一点如果持有怀疑的态度，可以去看一下那些专业。

跑步膝关节痛，戴个护膝能预防吗?

网友神评：参加剧烈运动如篮球、足球、羽毛球或者马拉松跑，这个时候戴护膝可以避免膝关节的直接撞击，或者长期跑步肌肉疲劳引起的关节磨损，对膝关节具有一定的保护作用。

预防长跑造成膝盖损伤，护膝是否有用?

网友神评：长距离，长时间跑步对膝盖总会有影响的，如果带着护膝作用不大，太紧了反而影响血流畅通。要想减小跑步对膝盖的损伤，跑前热身很重要，另外跑步的姿势也是非常重。

跑步带护膝有没有效果?

网友神评：可以说，跑步千般好，唯有伤膝盖。 如果膝盖没有大的伤病，带护膝完全没有必要。护膝的主要作用是保暖，。

跑步戴护膝好吗?

网友神评：长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。所以不推荐。 如果你的膝盖有伤(内伤)或者不适，你可以。

最近跑步朋友推荐佩戴户外运动护膝有用吗?

网友神评：这个问题我的回答是:有作用，但还是需要配合其它的一些因素，才能起到作用。跑步，最大的伤害是我们的膝盖，而护膝就是为了防护膝盖的。但从另一个方面讲，单纯。

跑步膝盖疼护膝有用吗?

网友神评：这能够对膝盖起到一定保护作用的，但是单纯的靠带护膝来跑步不能够完全预防膝盖疼的情况发生，最好去医院做一个针对性的检查，疼痛可能是髌腱炎，或者是说明膝盖。

踝关节受过伤再跑马拉松需要带护踝跑吗?

网友神评：在恢复前不要参加比赛，做一些简单的恢复运动。 恢复后平时多做力量训练提高肌肉强度，如果比赛还是有心理障碍就戴个护膝或髌骨带，平时训练注意强度不要佩戴。

跑步时戴护膝有用吗 ?

网友神评： 8000米的长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。所以不推荐。 如果你的膝盖有伤(内伤)。