运动后躺下会影响减肥么

跑完步后在床上平躺起搓小肚子能减腰吗?

网友神评：答:平时晚上睡前平躺在床上，可以搓小肚子，有益消化，对减肥有好处。但是跑完步运动完，不可以马上躺下，最好休息一下，或者散散步，等平静下来后，再用此方法。

运动完马上睡觉会影响减肥效果吗?

网友神评： 不会的 睡觉也是一种减肥方式 问题是刚运动完你睡的着么?

请问运动多久后可以睡觉才能帮助减肥? – 懂得

有氧运动达到30分钟以上就可以帮助燃脂，运动后自然要洗澡，避免汗液滋生细菌，运动后其实可以随时睡觉，间隔多久睡觉并不影响，运动期间燃脂。运动燃脂有两个时间段。

每天早上慢跑一小时回来很累倒头就睡下，减脂是不是白减了?

网友神评：回来后做组拉伸运动，洗个热水澡，清清爽爽的睡个回笼觉，立马恢复体力精力，我觉得不影响减脂，因为我一直都没胖?

每天定时运动，但是运动完之后就躺在床上，这样会不会增重?

网友神评： 长肉。主要看的是你摄入了多少卡路里，你要是消耗的大于摄入量。肯定不会长肉。如果你运动了，摄入的热量大于你消耗的。当然会长了。

运动完 就睡觉可以吗?

网友神评： 运动完后睡觉不合理，这样对身体不好，引响身体健康。一天睡眠不能少于7小时不能多于9小时。早晨早饭过后20——30分钟后运动;午饭后1小时左右;晚饭后。

每天跳绳减肥有用吗?

网友神评：有用。跳绳属于中等强度的运动，能出汗，能燃脂。如果每天坚持，再加以食物控制，减肥效果是非常明显的。?

刚做完运动就躺着睡会不会发胖

网友神评： 不会的，如果一次摄入太多食物，倒是有可能发胖。 运动只会消耗能量，不可能增加脂肪，有氧运动持续一定时间还可以消耗脂肪。 摄入的食物有可能转化成。

做完瘦身运动可以马上躺下吗

网友神评： 不好 对心脏不好

跑步后的拉伸运动后可以躺下来吗 – 懂得

但是躺下也没什么影响的。 跑步后的拉伸运动有哪些呢?心里默念10下然后放松，再重复进行上述动作，重复3次，然后换腿再做 我来提问 分享知识 评论不能为空 评论成。