体育生胖了为什么很难瘦

我是体育生，天天训练，可是还是太瘦，都壮不起来，该吃什么?

我之前跟你一样 ，吃得多但还是很瘦。 后来才知道咱这样不容易长肉的人要吃碳水和蛋白比例2比1的才能长肉。我现在每天晚上吃水煮鸡胸和燕麦，效果挺好的。1周长。

一直健身，体重为啥下不去?

首先你也说了管不住嘴巴，高热量食物经常吃，这样要瘦就很难，再来可能是你的方式有点问题，因为你说不降体重，但是体型瘦了，腿越来越粗，你练肌肉去了，所以是… 【点击右上。

为什么健身教练都说激素型肥胖很难减

网友神评： 方法:1、停止该药物，控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪。2、针灸减肥是在中医 学经络 理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平。

为什么很多男生参加工作后身体就开始发福，而且很难再瘦回去?

其实不止男生，很多女生在参加工作后也慢慢胖起来了。可以说，发福已经成为一种趋势，不想油腻腻，身体太笨重，这组减肥体式帮你拉伸韧带，让身体得到充分舒展练… tip4: 现。

45岁男性进行了两个月的减脂和健身，但是肚子上的脂肪很难减

各种… 主食多选择饱腹感强，富含丰富的膳食纤维的粗粮，例如红薯，紫薯，玉米，燕麦等!减少口感好但是没营养，还容易造成血糖指数升高的食物，例如米饭，面食，及相关… 饮食。

高中进体育班，胖与瘦有没有关系?

这位同志，其实胖与瘦是相对的，体育班了不讲胖瘦，只讲项目。就拿田径项目来讲，短跑选手就比长跑选手更壮实一些，但又比标枪、铅球等项目的选手又体重轻了许多。

为什么跑步三个月一斤没瘦

网友神评： 减肥最好方法还是适当的体育运动和控制饮食。指导意见:建议您在饮食和运动方面下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。每天坚持。

体育生的肌肉腿怎么可以消除，变得细长?

肌肉腿要想变得细长，我认为应该特别重视运动以后的拉伸。在腿部训练结束或者跑步结束以后都需要做拉伸，因为运动后肌肉纤维被打破，造成局部的肿胀，这时进行静… 肌肉腿。

体育生为什么要少吃猪肉?

你好很高兴回答你的问题 我们日常生活中，吃的肉类大概就这么几类:猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉。最为普遍的就是吃猪肉。但是我们国家的运动员有规定，我们国家的国… 为什么。

为什么现在很多人说胖起来容易，瘦下来难呢?

人身体之所以易胖难瘦，主要原因有以下几点: 1)难以做到摄入热量小于消耗热量 社会发展到现在，大家吃的东西越来越好，很多人偏爱高油高糖的食品已成常态，对… 因此，漫长。