四公里跑30分钟很慢么

每次跑4公里用时30分钟，是否有点慢?注意什么?

网友神评：每次跑4公里用时30分钟显然不慢了。 以减肥为目的的跑步量及速度 做有氧跑步减肥是大家最喜闻乐见的。

三十分钟四公里什么水平?

网友神评：5公里的这两个世界纪录都是由埃塞俄比亚的长跑者创造，男子纪录是贝克勒创造，女子纪录是迪巴巴创造 所以30分钟四公里速度是比较慢的，还有待加强

跑四公里用时三十分钟，是不是太慢了?

网友神评：谢谢邀请，亲这个速度做慢跑是可以的。但是主要看你是什么目的了。

我每天四公里跑30分钟，速度可以吗

网友神评： 比赛的话比较慢了，锻炼的话是有作用的

跑步四公里一小时快吗?

网友神评：和跑步速度有关啊，亲 跑步对身体是有好处的!4公里是4000米 30-35分钟左右。 跑步4公里一般需要30-35分钟时间，这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的

女生半个小时四公里算慢吗?

网友神评：半个小时也就是30分钟，四公里也就是4000米，这样算下来平均时速达到了100米/79秒，还是比较慢了

每周五天慢跑，每天四公里，时长30分钟，对身体有什么好处?

网友神评：如果您真是坚持每周五天慢跑，每天四公里，时长30分钟，那由衷祝福您。 对身体的好处: 一是告别了感冒。感冒基本与您无缘了，包括之前随身备好的各种感冒药，在。

正常跑4公里需要多长时间?

网友神评：不超过30分钟为及格，不超25分为良好，不超20分为优秀。正常24至26分。

4公里30分钟什么水平?

网友神评：你这配速7.5，很业余水准，比走快一点

4.13公里跑步大概多少时间?

网友神评：4.13公里跑步大概需要30-35分钟左右，对运动员需要20分钟。 跑步4公里一般需要30-35分钟时间，这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的。而对于新手来说，这。

来源：中国象棋游戏在线html5版(支持选择难度)