20斤几个月可以瘦下来

减掉20斤要多久

网友神评： 减掉20斤一般怎么都要至少三个月，这样的减肥速度队身体也没有损伤，建议你在减肥的时候严格控制自己的卡路里的摄入，正常人每天的卡路里需要是1200，。

多久能瘦二十斤?

网友神评：按照很多人的经验，一个月至少可以瘦5斤以上(基础体重越大，瘦的越多)，减肥20斤，大概需要3-5个。

健康减重20斤需要多久?有什么好办法?

网友神评：减重的话20斤很快 大体重男生大概一个月吧。因为你减肥一定是少吃多运动，这段时间你身体的水分因为你饮食的改变会不像以前那样储存很多水分。所以刚开始减肥。

女生20岁，每天早上中午正常吃饭，晚上少吃然后快走40分钟，多长时间可以减20斤?

网友神评：健康减肥平均一天减0.5斤左右，40天左右就可以减20斤，20岁的女生，基础代谢相对来说还是比较高。

每天坚持跑步，减二十斤大概需要多长时间?

网友神评：看你的肥胖程度吧! 你很胖，通过正常的控制饮食，加强运动，是可以很快就瘦下来的，一般瘦20斤，大概也只需要两个月左右。 你不是很胖，想要瘦20斤，大概也只有。

这个假期胖了20斤，怎样能瘦下来，求好方法?

网友神评：大家好 ! 这个假期胖了20斤 ，怎样才能瘦下来，求好方法? 我的回答是: 疫情期间宅家一族，体重胖了的不在少数，要如何做到既能减肥 又能保持身材，身体还健康。

男，饮食、运动合理情况下减肥20斤要多久?

网友神评：谢邀，在合理的饮食和运动的情况下，要减掉20斤，如果是体重基数比较大，可能要一两个月，最多两三个月。

减掉20斤纯脂肪 需要多久

网友神评： 我曾经用3个月的时间减了30斤，当时是早饭正常，午餐放到下午4-5点，晚餐不吃，同时每天一组HIIT训练加一小时有氧。这个强度的控制饮食和训练已经基本。

减肥20斤要多久?

网友神评： 那要看你原来有多胖，如果你原来就很胖的话，需要一两个星期就行了，我朋友就有一个，一个星期瘦了二十斤，如果你比较瘦的话，就比较困难了

减肥要坚持多久才能瘦下来?

网友神评：在这个时间，开始一些少量的运动，比如爬爬楼、跑和走替换替换，一旦不想跑了停下来就ok。 在吃食物上。