800米跑可以变道吗

800米跑步第一圈能不能变道?如果不能那什么时候可以?

800米起跑是分道的，在第一个100米后有一条抢道斜线，越过抢道线后可以变道，在抢道线之前不能变道。田径比赛规则第163条“径赛”第5条规定:800米跑应在第一个。

每天坚持跑800米，一个月后会怎样?

以我的经验，会有以下三个变化: 第一、身体素质的提高，心肺功能不用说，身体耐力，御寒能力等都会跟着提升。但不要一清早就去跑步，空气不大好。 第二、会越来… 以我的经。

八百米长跑比赛有什么小秘诀?

我是国家二级运动员，专项是400米和800米，这两项都达到了二级水平，800米最好成绩是1分58秒。对于800米比赛有什么小秘诀，我来谈谈我的心得。800米不属于短跑也… 我是国。

初三学生，要中考了，800米跑要大约五分钟，如何跑的快?要最

1、每天抽时间，比如下午下课5点去操场，热身之后，跑3组800米，每次根据体力尽量跑全力，最后一组肯定比第一组慢啦。坚持，开始几天可能跑2组，并且会很酸疼，… 1。

每天饭前跑800米可以减肥吗?有什么科学依据吗?

谢邀。首先跑800只是消耗，你没有考虑摄入，如果跑八百你又吃了两条巧克力，又喝了一碗粥，又多吃了一顿烧烤，那是肯定不会瘦的。想瘦下来，首先调整饮食结构，…

每天坚持慢跑对身体有什么好处?

【每天坚持慢跑对身体的好处太多了，希望大家都能跑起来】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 如今人们非常依赖手机，电脑等电子产品。然… 所以，就。

800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙?

首先，按照你现在成绩，确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己，除了上体育课外，至少要保证每三天跑两次，跑的时候，以身体承受能力接近极限的五分之。

什么是间歇跑?怎样练习间歇跑来提高10k的速度?

谢谢诚邀。所谓的间歇跑就是变节奏跑，迅速提高配速，然后放慢配速，往返多次，起到提高跑步速度的目的。 10公里一般人需要1个小时左右。我一般10公里需要55分钟… 我一般。

初三党一枚，4月底体育就要中考了，800米3分50严重拖分，怎么

首先我要说的是，成绩只是一方面，身体才是最重要的。这也是教育部进行这项考试的初衷，希望你们这些祖国的花骨朵茁壮生长，别老是看?。那么登山可以说是很好的… 说来挺。

科目三通过路口，人行横道等，减速需要减挡吗，科目三，考试

内容如下:2. 模拟灯光静止在车上做，仔细听题，每个语音播报后变换灯光，并在5秒内做出相应的灯光操作。灯 光别抢也别超时，新规中增加了转向灯的使用，同… 内容。