每天走14公里能减肥吗

一天走14公里能瘦多少?

网友神评：一天走14公里，能消耗2300卡路里，如果再控制饮食，坚持下去，一定能瘦。

我很胖如果走着去上下班大约每天要走14公里请问可以减肥吗?

网友神评：不要走着，要跑着，而且饭量要减少，这样才能瘦下来。

每天晚上徒步13公里，能减肥吗?

网友神评：每天13公里你可以减肥，但是效果有限!且不说别的，每天走这么久虽然没有跑步那么伤膝盖，但是磨损还是会有的，不如进行一些高强度的训练，只要半个小时，长久的。

每天14公里一个月能减多少?

网友神评：需要看基数，如果本身就是个运动员，那基本上减不了太多，如果是普通肥胖者，差不多10-15斤

每天走路16公里能减肥吗?

网友神评：首先可以肯定走路是可以消耗能量的，有消耗能量就肯定是可以减肥的，所以说每天走16公里是可以减肥的。 但是有些朋友可能会说我也在走啊，为什么没有瘦呢? 其实。

天天走路可以瘦身吗?

网友神评：即使每天去健身房用心锻炼 ，如果不调整饮食，也会造成付出与回报不成正比~事倍功半!而走路是一种能量。

每天步行十到十五公里是否能够减肥?

网友神评：每天走15公里估计要3个多小时，消耗热量1500大卡，一个月估计要掉10~20斤肉了。 这个运动量真心有点大了。

每天步行14公里，一个月能瘦多少斤，目前196斤，身高1米7

网友神评： 这个取决于你的运动强度，运动强度到了以后，还有注意控制饮食追问用时大概4个小时追答强度太低了，你可以试试快走或者慢跑，还有距离不是减肥的问题根。

一天走11公里会不会瘦?

网友神评：每天坚持快走五至十公里可以达到减肥的效果。运动减肥是最健康的一种减肥方式，而且快走是运动减肥最好的方法之一，减肥效果特别明显。 所谓快走也要有速度限制。

控制饮食，每天步行十公里可以起到减肥作用吗?怎么样?

网友神评：每天步行十公里有可能会加大对膝关节的磨损程度，先不要说有没有减肥成功，如果体重有些大的话，对关节的。