胖的人跑800米怎么办

胖人跑800怎么跑?

我也是胖子，身高170，体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手…

胖子怎么跑800米?

我也是胖子，身高170，体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手…

中考体育加试800米长跑，胖的学生如何提高跑步成绩?

前六百要保持匀速在排名中间位置即可。呼吸要有节奏。一般两部一呼气两步一吸气。步子迈得稍大一点。还有呼吸要有深度。最后二百(根据自己情况而定)米冲刺。

我是胖子，怎么才能跑好800米?

我也是胖子，身高170，体重85公斤。素质测试我800米跑了3分19秒，胖，但是咱有劲有力量，利用腿步力量弯道的时候使劲发力，要感觉是在蹬弯道，而不是在跑弯道，手…

我高三毕业，体型肥胖，如何提高1000米跑步成绩?

耐力非常重要。 晚间自由慢跑2000-3000米左右，一边跑一边自由随机制定假想目标，一段一段定，当不知不觉跑快了的时候，可以有意识减慢，以不过度劳累为准，但要。

还有两周要测八百米，作为一个胖子，怎么能跑个及格呢?急求方法?

800米是中长跑很累的，要保持一定的冲刺速度才可以。我们一般人不是运动员，加上身体又胖一点，跑的时候别跑的太快，也别跟着别人跑，自己跑自己的，能跑就可以…

太胖了跑1000跑不动咋办?

如果你只是微胖，试试下面这种 亲测有效: 暑假每天早上七点半起来跑800(我是女生，你可以跑1000) 你可以很慢，但是不能停，实在累了就慢慢停下来，但是不能把…

胖女孩怎么跑800米啊

网友神评： 胖点没事儿，只要你通过以下方法准满分，我现在高二，我当年中考体育满分，尤其是800米，满分3’20我跑了3’00.相信我的办法2.800米的秘诀告诉你，如果是40。

800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙?

首先，按照你现在成绩，确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己，除了上体育课外，至少要保证每三天跑两次，跑的时候，以身体承受能力接近极限的五分之。

【胖女生跑800米的技巧】我小学6年级马上运动会我报了400米

网友神评： 【答案】 400米要求的是步调一致，最后爆发““ 而800对你来说纯粹是耐力 跑800前200一定要跟对手保持住距离，不一定要跑到第1位，主要看最后的150冲。