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发布时间:2022-02-19 21:55:47
网友神评:一个人一天最多可以走100万步,但是人很累的,站不起来,所以没有人这样
网友神评:p每天坚持走路1万步以上,当然是好处多于坏处,据世界卫生组织报告促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天。 身体虚弱的人每天步行5。
网友神评:一般一天一万步是正常的,二万步也是可以的,超过二万步可能就是每天都是在运动的人了
网友神评:正常人的步数大概在6000到10000步。要注意的是运动要适可而止,适量的运动是对人体有益的,如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤,更甚者会导致横纹肌溶解等不良。
网友神评:以一步0.75米算,一万步是7.5公里,四万步就是30公里。 如果每小时走四公里,四万步要走7.5小时。 要么闲的蛋疼不用上班,要么挂电风扇上作弊。 要么是执勤巡逻。
网友神评:前一段时间一个暴走一万步的问题,很多人在我回答的下方留言说每天几万步的走都没有事情,今天借着您的问。
网友神评:人一天是可以走七万步的,这个是人比较高的走路路程了。
网友神评:人的潜力是无限大的。正常走一万多步,不会很累,超过两万步以上,就会很累了
网友神评:一天走一万步不多的。因为一个成年人正常走路一步大约75厘米,一万步就是7.5公里,需要一个半小时左右。这样坚持每天一个多小时的徒步锻炼,可以有效提高心肺功。
网友神评: 算算距离,量量步幅,可计算出所走的步数。 现代人走路是越来越少了,出门公车,打的,还骑车,私家车。 步行可是最好的运动啊。
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